برای درمان زخم معده قرص پروبیوتیک مصرف کنیم؟

به گزارش سلامت نیوز، بله، پروبیوتیک‌ها ممکن است برای کمک به درمان زخم معده مفید باشند، اما نباید به‌عنوان تنها راه‌حل استفاده شوند. زخم‌های معده معمولاً به دلیل باکتری هلیکوباکتر پیلوری یا مصرف طولانی‌مدت داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) به وجود می‌آیند. تحقیقات نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌ها می‌توانند به بهبود زخم معده از طریق موارد زیر کمک کنند:

1. کاهش تعداد هلیکوباکتر پیلوری: برخی از پروبیوتیک‌ها می‌توانند رشد هلیکوباکتر پیلوری را مهار کرده و تأثیر منفی این باکتری را کاهش دهند. این باکتری یکی از عوامل اصلی ایجاد زخم معده است.
2. تسکین التهابات معده: پروبیوتیک‌ها می‌توانند باعث بهبود التهابات و کاهش علائم شوند.
3. کاهش عوارض جانبی داروهای ضدباکتریایی: مصرف پروبیوتیک‌ها در کنار درمان‌های استاندارد برای هلیکوباکتر پیلوری ممکن است باعث کاهش عوارض جانبی مانند اسهال شود که معمولاً از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها ناشی می‌شود.

مدت مصرف پروبیوتیک‌ برای درمان زخم معده

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف پروبیوتیک‌ها معمولاً باید حداقل 4 هفته ادامه داشته باشد تا تأثیر قابل مشاهده‌ای بر هلیکوباکتر پیلوری و سلامت گوارشی داشته باشد. با این حال، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا دوره مصرف و نوع پروبیوتیک مناسب را برای شما تعیین کند.

منابع غنی از پروبیوتیک‌ها برای درمان زخم معده

1. ماست پروبیوتیک: ماست‌هایی که دارای باکتری‌های فعال مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم هستند.
2. کفیر: یک نوع نوشیدنی تخمیر شده که حاوی مقدار زیادی پروبیوتیک است.
3. کامبوجا: یک نوشیدنی تخمیر شده که می‌تواند به بهبود سلامت معده کمک کند.
4. مخللات و ترشی‌های طبیعی: ترشی‌های تهیه شده با روش‌های طبیعی، مانند کلم ترش (Sauerkraut).
5. تمپه: یک محصول تخمیر شده سویا که حاوی پروبیوتیک‌های مفید است.

برای درمان زخم معده چکار کنیم؟

به گزارش سلامت نیوز، اگر عفونت دلیل زخم معده باشد، برای رفع آن ممکن است آنتی بیوتیک‌های متفاوتی تجویز شود؛ ولی اگر زخم معده ناشی از مصرف زیاد داروهای ضدالتهاب غیرکورتونی باشد، باید آن‌ها را کاهش داده یا در صورت امکان قطع شوند و یا با داروی دیگری با مشورت پزشک معالج جایگزین شوند.

همچنین استفاده از داروهایی که به ترمیم زخم کمک می‌کنند در درمان زخم معده موثر هستند.

در کنار درمان‌هایی که پزشک معالج برای زخم معده تجویز می‌کند، رعایت موارد زیر کمک می‌کند درد و علائم زخم معده زودتر بهبود یابد:

• رژیم غذایی سالم داشته باشید. در برنامه غذایی خود مقدار زیادی میوه (به‌خصوص میوه‌های دارای ویتامین‌های آ و ث)، غلات سبوس‌دار و سبزی داشته باشیم. ویتامین‌ها میتوانند بهبود زخم را سرعت ببخشند.
• خوردن مواد پروبیوتیک از جمله ماست پروبیوتیک، پنیر کمی مانده و قدیمی، کلم قرمز مانده در سرکه و وکفیر
• همچنین امتناع از استفاده از غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث تشدید در معده می شوند را فراموش نکنیم.
• عدم استفاده از داروهای مسکن بدون تجویز دکتر و مشورت با دکتر دارو ساز
• از کاهش استرس جهت کاهش درد غافل نشویم، زیرا فشار روانی، این درد را بدتر خواهد کرد.
• پرهیز از مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی، زیرا استعمال این مواد، حفاظت لایه داخلی معده را ضعیف می‌کند و بدین ترتیب فرد، مستعد ابتلا به زخم معده می‌شود. همچنین استعمال دخانیات موجب می‌شود تا تولید اسید معده افزایش یابد.

منابع:

• McFarland, L. V. (2015). "Probiotics for the treatment of Helicobacter pylori infections." Advances in Therapy.
• Suez, J., & Elinav, E. (2019). "Probiotics and prebiotics in gastrointestinal disorders." Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology.
• Dimidi, E., et al. (2019). "The role of probiotics in managing gastrointestinal disorders." Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care.