سلامت نیوز : دکتر بهروز توانا رئیس کنگره طب فیزیکی و توانبخشی در گفت‌وگو با سینانیوز با اشاره به رفع ناهنجاری و دردهای کمر به خصوص در کارمندان گفت: «بهترین روش برای پیشگیری از درد کمر و ستون فقرات ورزش است. ورزش‌هایی که باعث تقویت عضلات شکم و ستون فقرات می‌شود. همچنین برای جلوگیری و بهبود درد ستون فقرات به خصوص کمر اصلاح میز و صندلی و نحوه صحیح نشستن نیز می‌تواند موثر باشد.»

وی افزود: «دردهای ستون فقرات به خصوص در ناحیه کمر علاوه بر ضعف عضلات به مهره‌ها نیز آسیب رسانده و در پی آن دیسک کمر نیز آسیب خواهد دید.»

رئیس کنگره طب فیزیکی و توانبخشی با تاکید بر اینکه یکی از موضوعات دیگری که در جامعه ما شایع بوده و افراد کمتر به آن توجه می‌کنند دردهای ناشی از خستگی مزمن است، گفت: «براثر خستگی‌های مفرط کاری، افراد با دردهای همیشگی روبرو می‌شوند که این موضوع تنها با ورزش و اصلاح محیط کار بهبود می‌یابد به طوری که اگر به آن توجه نشود باعث بروز بیماری‌های دیگری خواهد شد.»

همچنین در این زمینه دکتر سید احمد رئیس السادات دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی به خبرنگار سینانیوز گفت: «در رشته طب فیزیکی و توانبخشی یکی از مهم‌ترین موارد جهت ارتقاء کیفیت زندگی و بهبود عملکرد بیماران تلاش در جهت کنترل درد به خصوص دردهای مزمن است.»

وی افزود: «بسیاری از بیماری‌های عصبی، اسکلتی و عضلانی سبب ایجاد درد حاد و مزمن می‌شوند و نهایتا ممکن است به صورت اختلالات روانی و حسی بروز نماید. همچنین برخی از بیماری‌های اعصاب و روان ممکن است به صورت دردهای اسکلتی و عضلانی خود را نشان دهد.»

دکتر رئیس السادات در بخش دیگری از سخنانش تاکید کرد: «برخورد همه جانبه و رویکرد تیمی با مبتلایان به درد و به کارگیری نیروهای متخصص رشته‌های طب فیزیکی، توانبخشی، روانپزشکی، روان‌شناسی، جراحی اعصاب، ارتوپدی، نورولوژی، بیهوشی، فیزیوتراپی و غیره می‌تواند از روند مزمن شدن درد‌ها جلوگیری نماید.»

دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی در پایان با اشاره به اینکه کاربرد درمان‌های فیزیکی، توجه به اصلاح الگوی زندگی و پیروی از یک سری اصول در زمینه وضعیت قرار گیری، اصلاح محیط کار و فضای شغلی می‌تواند از میزان مصرف دارو‌ها بکاهد، گفت: «این مطلب به ویژه در سالمندان که به دلیل ابتلا به سایر بیماری‌ها نیازمند استفاده از داروهای مختلف هستند و ممکن است دچار عوارض ناشی از تداخلات دارویی شوند بیشتر خود را نشان می‌دهد.»