|
|
|
|
فواید سحر خیزی؛
سحر خیز باش تا کامروا شوی
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که صبح با عجله از تخت خود بیرون میپرید و با "فریاد دوباره دیرم" شد در اسرع وقت آماده شده و از خانه بیرون میزنید.نه صبحانه ای خورده اید و نه ذره ای از تمرینات ورزشی را یه برای سلامتیتان توصیه شده انجام داده اید.
|
|
|
|
|
28ارديبهشت1387
|
|
|
|
|
|
| گزارش |
|
|
خفه شدم... اكسيژن!
نفسش ميگيرد، گويي تنفس برايش كاري سخت و مشكل است. احساس خفگي ميكند، سرفه امانش را بريده، مادرش ميگويد: نميدانم چرا بچهام مدام دچار سرماخوردگي ميشود.
ادامه مطلب
|
| |
| ويترين |
|
|
راز حفظ تناسب اندام بعد از سن 40 سالگی
اگر چهلمین بهار زندگی خود را جشن گرفته اید اما در این بین ممکن است از اینکه متابولیسم بدن شما مثل قبل کامل نیست دچار تردید شوید. حق با شماست؟! سوخت کالری با افزایش سن کاهش می یابد. اما یک خبر خوب هم وجود دارد و آن اینکه شما بیش از آنکه فکر می کنید کالری مصرف می نمایید.
ادامه مطلب
|
| |
| مصاحبه |
|
|
ايدز را ول كن، فستفود را بچسب
دكتر علويان خوشحال ميشود وقتي ميگوييم قرار است درباره مشكلات سلامت جوانها با او صحبت كنيم چون فكر ميكند اين موضوعي است كه كمتر مورد توجه جامعه و حتي خود جوانها قرار گرفته است. البته اينكه بيشتر آدمها تازه از 50-40 سالگي به بعد ياد سلامتيشان ميافتند، شايد طبيعي باشد؛ به هر حال جواني است و عضلات قوي و اندامهاي تازهكاري كه هنوز مرور زمان مستهلكشان نكرده و بدن سرحال و قبراقي كه هنوز مزه درد و دارو و پرهيز را نچشيده است.
ادامه مطلب
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
هنگام استفاده از مطالب اين سامانه با ذکر منبع ، ضمن گسترش اخلاق سالم و حفظ حقوق
معنوي ناشر ، به خانواده سلامت انديشان ملحق شويد.
:: All right reserved by Pardad ICT co ::
|