سلامت نیوز:به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، توصیه اخیر انجمن قلب آمریکا حفظ سلامت و فعالیت مغز است که راهکارهای زیر را برای این منظور پیشنهاد می کند:
- ورزش بیشتر
- تغذیه سالم
- حفظ وزن ایده آل بدن
- کنترل کلسترول
- حفظ قندخون سالم بدن
- ترک سیگار
به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.

نظر شما