به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری فرانسه، ورزش‌های منظم و مداوم عملكرد مغز را بهبود می‌بخشد.
بر اساس این گزارش، با تحقیقات به عمل آمده بروی 60 نفر و به مدت 6 ماه، مشخص شد ورزش می‌تواند حجم بعضی از اعضای حیاتی بدن را افزایش دهد.
بنابراین گزارش، مغز انسان می‌تواند از طریق ورزش‌های بدنی و از طریق فعالیت‌های فكری، مقاومت و عملكردش را در برابر فشارها تقویت و همچنین باعث افزایش حجم خود شود.
این گزارش حاكیست، محققان بر این باورند كه با انجام ورزش‌های منظم مثل پیاده‌روی، فعالیت مغز افزایش پیدا كرده و بسیاری از وظایف و عملكرد مغز، مانند حافظه و تمركز بهبود می‌یابد.
گفتنی است، محققان انجام ورزش‌های سبك و منظم بویژه پیاده‌روی و نرمش‌های صبحگاهی را برای سالمندان توصیه می‌كنند.