-
مزایای سلامتی حمام پا را بشناسید
در این مقاله در می یابید که چگونه گنجاندن حمام پا در برنامه معمول روزانه می تواند ، زندگی روزمره شما را تغییر دهد و سلامتی شما را ارتقا بخشد.درمان پدیکور یکی از راه های آرامش است.
-
۱۲ ماده غذایی تقویتکننده سیستم ایمنی بدن
مواد غذایی که حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، اسیدهای چزب و ترکیبات گیاهیاند در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و سایر بیماریها نقش دارند.
-
خواص درمانی دمنوش نعناع فلفلی؛ از درد معده تا رفع بوی بد دهان
خواصی که محققان در نعناع فلفلی یافتهاند عبارتاند از: خاصیت آنتیاکسیدان، ضدمیکروب، ضدویروس، ضدالتهاب و ضددیابت.
-
برای کند کردن روند پیری چای بنوشید
پلیفنلها، ماده فعال زیستی موجود در چای، احتمالا در تنظیم سیستم ایمنی، سوختوساز و عملکرد شناختی نقش دارند.
-
هر مقطع تحصیلی چه میزان طول عمر را افزایش میدهد؟
نتایج تحقیق جهانی جدید ادعا کرد که هر چه سطح تحصیلات افراد بالاتر باشد، خطر مرگ زودرس کمتر خواهد شد.
-
ارتباط فعالیت ورزشی با افزایش حجم مغز
فعالیت بدنی و ورزش فواید زیادی دارند و توصیه متخصصان و کارشناسان همواره این است که در میان کارهای روزمره دقایقی را به آن اختصاص دهیم.
-
گاردین نوشت؛
شومینهها و اجاقهای هیزمی اثرات مرگباری دارند!
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مرگ و میر ناشی از اجاقها و شومینههای هیزمی با مرگ و میر آتش سوزیهای بی سابقه و ناشی از دود استرالیا که با عنوان «تابستان سیاه» از آن یاد میشود، قابل مقایسه است.
-
اکسیر جوانی در بدن انسان کشف شد
یک مطالعه جدید تایید میکند که سلولهای T اصلاح شده ژنتیکی میتوانند به عوامل ضد پیری تبدیل شوند.
-
معجزه 6 هزار قدم زدن در روز!
همه میدانند که پیادهروی چه حسنهایی دارد؛به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با 8 هزار و 800 قدم (معادل 6 کیلومتر) پیادهروی میتوانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماریهای قلبی را از خود دور کنید.
-
بعد از شام دسر نخورید
متعادل کردن میزان مصرف شیرینی با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم، کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است.
-
استفاده از این وسایل خانگی سلامت شما را به خطر می اندازد!
بر اساس یک مطالعه جهانی برخی از وسایلی که ما در خانه استفاده می کنیم می توانند باعث بیماریهای جدی از جمله بیماری قلبی و زوال عقل شوند.
-
دکلهای مخابراتی برای سلامتی مضر هستند؟
رئیس اداره بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت درخصوص نصب دکلهای مخابراتی توضیحاتی ارائه داد.
-
فواید ویتامین A چیست و با چه خوراکیهایی آن را بدست آوریم؟
ویتامین A به چه درد بدن میخورد؟ و اصولا چه غذاهایی باعث افزایش سطح ویتامین A در بدن میشوند؟
-
هر چند وقت یکبار باید ملحفه و حوله خود را بشویید؟
برای رختخواب این واقعا به عواملی مانند حمام یا دوش گرفتن درست پیش از رفتن به رختخواب بستگی دارد یا این که پس از یک روز طولانی با بدن عرق کرده به رختخواب رفته و صبح دوش گرفته باشید. در مورد دوم باید ملحفههای خود را به صورت مرتبتر و در بازههای زمانی کوتاه تری بشوئید. به عنوان یک قاعده کلی یک بار در هفته یا هر دو هفته یک بار میتواند بازه زمانی خوبی باشد.
-
محققان می گویند؛
تمرینات هوازی یا مقاومتی: بهترین ترکیب برای قلب شما کدام است
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که برداشتن چند دمبل به جای دویدن هر چند وقت یکبار به قلب آسیبی نمی رساند.
-
چرا بدن من بی دلیل می لرزد؟
آیا تا به حال متوجه شده اید که بدن شما بدون دلیل مشخصی می لرزد؟ به خصوص زمانی که استرس یا اضطراب دارید؟ این پدیده می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای مانند اضطراب باشد.
-
بیماری های قابل درمان با سلول های بنیادی
امروزه ثابت شده است که سلول های بنیادی قادر به درمان محدوده وسیعی از بیماری های مزمن و حاد هستند و تحقیقات زیادی در زمینه استفاده از سلول های بنیادی در درمان بیماری هایی چون پارکینسون، بیماری های قلبی، کبدی، دیابت، دیستروفی عضلانی، آسیب های نخاعی و سکته در حال انجام است.
-
مدیرکل دفتر تحقیقات ستاد مبارزه با مواد مخدر تشریح کرد
تصورات غلط درباره مصرف «گل»/ پروتکل درمانی مشخصی برای معتادان به گل وجود ندارد
افرادی که یکبار مصرف ماده گل را تجربه میکنند، پس از یکبار مصرف به دلایل مختلف به سمت مصرف دوباره آن روی میآورند و همین امر موجب میشود آنها دچار اختلالات مصرف مواد مخدر شوند.
-
چطور سمزدایی کنیم؟
بدن خود را با این شش ماده غذایی پاکسازی کنید
اصطلاح «سم» به آلایندهها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و غذاهای فرآوریشده اشاره دارد که میتوانند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارند. «سمزدایی» نیز به معنای پیروی از یک رژیم غذایی برای حذف سموم از بدن است. هرچند بدن به طور طبیعی از طریق کبد و کلیه میتواند این مواد مضر را از بین ببرد، اما در این میان غذاهایی وجود دارند که فرایند سمزدایی را تسریع کرده و به پاکسازی کلی بدن کمک میکنند.
-
این شرایط بوی طبیعی بدن شما را تغییر می دهد
آیا علت دقیق بوی غیر طبیعی بدن خود را نمی دانید؟
-
۵ راهکار برای سمزدایی مثانه
مثانه یکی از حساسترین اندامهای بدن است و میتواند به هرگونه ویروس یا باکتری سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه یک بار، برای سمزدایی این عضو بدن اقدام شود.
-
راههای مطمئن شدن از سلامت بادام | چه بادامهایی نخریم
بادام یکی از تنقلات مفید و بسیار مورد علاقه ما ایرانیهاست که هم آن را به تنهایی و هم در کاسه آجیل همراه با سایر مغزها مصرف میکنیم. بادام و در کل مغزهای موجود در آجیلها میتوانند به بهبود سلامت کلی و تقویت مهارتهای شناختی کمک کنند. اما آیا از خلوص و کیفیت بادامی که روزانه میخورید مطمئن هستید؟
-
در ۳۰ سالگی چه کارهایی باید برای سلامت بدن انجام دهیم؟
خیلی از ما بر این باور هستیم که بسیاری از بیماریها از سالهای پایانی دهه چهارم یا دهه پنجم عمر ظهور و بروز پیدا میکنند و همچنان فرصت هست در سالهای بعد به سلامتی خود فکر کنیم اما هر چه زودتر برای حفظ و بهبود وضعیت سلامت جسمانی خود اقدام کنیم میتوانیم به زندگی بهتر در سالهای بعد امیدوارتر باشیم.
-
۴ روش درست شستن کلم بروکلی برای از بین بردن کرمهای آن!
همه انواع کلم به شستوشوی درست نیاز دارند زیرا محل زندگی کرمهای مخملی هستند و در شکاف کلم بروکلی مخفی میشوند. کلم بروکلیهایی که به روش ارگانیک کشت میشوند، کرمهای ریز زیادی دارند که سمی نیستند.
-
۸ ماده خوراکی که حتی در یخچال هم زود فاسد میشوند
فقط گذاشتن مواد غذایی در یخچال، آنها را از فاسد شدن ایمن نمیکند و بیشتر خوراکیها پس از مدتی فاسد میشوند. برخی از این خوراکیها طول عمر بسیار کوتاهی دارند که حتی فضای خنک یخچال هم برای آنها چندان کارساز نیست.
-
فواید عجیب آواز خواندن زیر دوش حمام
بهطور متوسط، فردی که در حال ایستاده آواز میخواند، میتواند ۱۳۶ کالری در ساعت بسوزاند، در حالی که در حالت نشسته، ۱۰۰ کالری میسوزاند. اگر در حین آواز خواندن به اطراف حرکت کنید نیز میتوانید کالری سوزی خود را حتی بیشتر کنید.
-
چند باور غلط و رایج درباره هوای سرد
احتمالا برایتان پیش آمده است حمام رفتهاید و قصد دارید از خانه خارج شوید و معمولا مادر نگران، میآید و گوشزد میکند که هوا سرد است و اگر بلافاصله بعد از دوش گرفتن بیرون بروید، مریض میشوید.
-
7 راه برای کمک به سمزدایی طبیعی بدن
بیشتر بدنهای سالم برای حذف سموم و ضایعات خود به کمک نیاز ندارند. نقش اصلی اندامهای گوناگون در سیستم بدن این است که سموم را متابولیسم و حذف کنند. تا زمانی که این سیستم سالم است، کار خودش را هر روز بهصورت خودکار انجام میدهد.
-
ویتامین هایی برای خوش اخلاق شدن
آنچه میخورید در اخلاق و سلامت روان شما تاثیر مستقیم دارد. تاکنون چیزی در مورد ویتامین خوش اخلاقی شنیده اید؟ میدانید کمبود برخی از ویتامینها ممکن است در اخلاق شما تاثیر منفی بر جای بگذارد؟
-
اقلامی که باید از خانه هایتان حذف کنید/۱/
در حالت ایدهآل، خانههای ما باید پناهگاه امن باشند اما همیشه اینطور نیست و گاهی خانهها ممکن است ترسناک به نظر برسند.