-
افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی؛
نشانههای افسردگی تابستان را بشناسید
افسردگی فصلی یک اختلال خلقی است که هر سال در زمان مشابهی اتفاق میافتد. شکل نادری از افسردگی فصلی که با عنوان "افسردگی تابستانی" شناخته میشود، در اواخر بهار یا اوایل تابستان شروع می شود و در پاییز به پایان میرسد. با این حال، به طور کلی، اختلال عاطفی فصلی از پاییز یا زمستان شروع می شود و در بهار یا اوایل تابستان پایان مییابد.
-
توسط پژوهشگران بررسی شد؛
استرس چگونه منجر به سرطان می شود؟
نتایج یک مطالعه جدید هشدار میدهد که استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را به طور جدی ضعیف کرده و افراد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان، حملات قلبی و عفونت هایی مانند کووید ۱۹ قرار دهد.
-
دلایل و درمان خشم افسردگی
بسیاری از افراد با خشم و تحریک پذیری مرتبط با افسردگی خود دست و پنجه نرم می کنند. در این مطلب دربارهی انواع خشم، دلایل و راههای مقابله با آن میخوانید.
-
مطالعات نشان می دهد؛
استرس موجب تضعیف و پیری سیستم ایمنی می شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که استرس ممکن است مضرات زیادی بر سلامت شما داشته باشد، سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و باعث بروز بیماری های جدی شود.
-
مطالعات نشان می دهد؛
پروبیوتیک ها به درمان افسردگی کمک میکنند
تحقیقات جدید نشان می دهد که پروبیوتیک ها ممکن است یک درمان مکملی مفید در بهبود علائم افسردگی باشند.
-
تاثیر استرس در تسریع فرسودگی سیستم ایمنی بدن
مطالعات تازه نشان می دهد که استرس روند فرسوده شدن سیستم ایمنی را تسریع می کند.
-
خطرات مرگبار ورزش در هوای گرم
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی ساعت یازده صبح تا سه بعد از ظهر را یکی از خطرناک ترین زمانها برای ورزش کردن در فصل گرم سال دانست و افزود: ورزش کردن در اوج گرما می تواند خطرات مرگباری را برای ورزشکاران به همراه داشته باشد.
-
نشانههای مهم افسردگی در مردان چیست؟
گوشهگیری، اختلال در خواب و خرج کردن بیش از حد میتواند از نشانههای افسردگی مردان باشد.
-
راههای رهایی از افکار منفی
ما احتمالاً بیش از اندازه به تجزیه و تحلیل تجارب معمولی و تعاملاتمان میپردازیم و این در حالی است که بسیاری از مشغولیات ذهنی ما، حتی وجود خارجی هم ندارند. بسیاری از مواقع به محض این که اتفاق بدی رخ میدهد، ما آن را با اتفاقات بد گذشته پیوند میدهیم و شروع به احساس ناراحتی و غم میکنیم و شاید همین حالا در مورد بسیاری از مشکلات که احتمال میدهیم به نتایج منفی برسد، به خود سخت بگیریم و مضطرب باشیم.
-
مطالعات نشان می دهد؛
ارتباط قوی بین افسردگی و بیماری های التهابی روده
تحقیقات جدید به ارتباط قانع کننده بین بیماری التهابی روده و افسردگی اشاره دارد.
-
چطور بفهیم افسرده هستیم؟
استاد روانپزشکی گفت:در بیماری افسردگی فرد احساس بی ارزشی میکند و تمرکز حواس خود را از دست میدهد و نسبت به خود منفی میشود یا از آن چیزی که قبلا برایش لذت بخش بوده نمیتواند لذت ببرد.
-
خوردن این پروتئین باعث افسردگی شما میشود!
یک مطالعه جدید در انسان، موش و مگس نشان میدهد که افزایش سطح پلاسما و رژیم غذایی غنی از اسید آمینه پرولین باعث افسردگی شدیدتر میشود.
-
"افسردگی اساسی" چیست؟
داشتن احساس یاس و ناامیدی دائمی، نشانهای از اختلال "افسردگی اساسی" یا "افسردگی ماژور" است.
-
نشانه «اضطراب اجتماعی»
استاد روانپزشکی گفت: برخی افراد وقتی در جمع افراد ناشناخته قرار می گیرند یا درجلسه کاری و استخدامی حضور پیدا میکنند، دچار اضطراب میشوند که آن را اضطراب اجتماعی می گویند و با روشهای دارویی قابل درمان است.
-
کمبود این ویتامین باعث افسردگی می شود
یافته های پژوهشگران نشان می دهد کمبود طولانی مدت ویتامین B12 با طیف وسیعی از علائم با ذهن و مشکلات روانی مرتبط است. کمبود ویتامین B12 به این معنی است که این ویتامینبه میزان کافی در بدن گردش نمی کند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
آیا درمان افسردگی با دستگاه آر تی ام اس مفید است؟
درمان افسردگی با دستگاه آر تی ام اس (RTMS) یا دستگاه تحریک مغناطیسی مغز جزو جدیدترین و البته موثرترین درمان های افسردگی می باشد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود
مطالعات متعدد، ارتباط میان کمبود ویتامینهای خاص و اختلالات اضطراب و استرس را ثابت کرده است. شاید یک مشاوره ساده با پزشک و استفاده از مکملهای ویتامین میتواند راه سادهای برای درمان این اختلالات باشد.
-
تغییر مغز در طول دوران افسردگی
محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا میگویند مغز در طول درمان افسردگی با تغییر مواجه میشود.
-
تفاوت اضطراب و استرس را بدانید!
استاد روانپزشکی مهمترین ویژگی های اضطراب و استرس را بیان کرد.