-
۵ باور غلط درباره تغذیه در دیابت
باورهای نادرست بسیاری در مورد دیابت نوع ۲ سبب شده کنترل آن در بعضی از مبتلایان با مشکل مواجه شود. از آنجا که دیابت یک بیماری است که سیستمهای مختلف بدن را تحت تاثیر قرار میدهد، تصحیح باورهای غلط درباره آن، به پیشگیری از عود عوارض و بهبود وضعیت بیمار کمک میکند.
-
هشدار! این ۱۰ نشانه را در بدنتان جدی بگیرید
دیابت، بیماریی است که نشانههای خاموشی در بدن دارد و ما وقتی متوجه وجود این بیماری میشویم که به ارگانهای اصلی و مهم بدن ما آسیب جدی وارد میکند.
-
بهترین نوشیدنی ها برای دیابت
ابتلا به دیابت به این معنی است که شما باید از هر چیزی که می خورید یا می نوشید آگاه باشید. دانستن تعداد کربوهیدرات هایی که مصرف می کنید و اینکه چگونه می توانند بر قند خون شما تأثیر بگذارند بسیار مهم است.
-
آیا هویج برای مبتلایان به دیابت مناسب است؟
برخی افراد معتقدند هویج مقدار قند خون را بالا می برد و افراد مبتلا به دیابت نباید آن را مصرف کنند. به هر حال، این چنین نیست.در این مقاله، به بررسی تأثیرات هویج بر قند خون می پردازیم و روش هایی که هویج می تواند برای سلامتی فرد مبتلا به دیابت مفید باشد را شرح می دهیم.ما همچنین به بررسی شاخص گلایسمیک(GI) هویج ، سالم ترین روش مصرف آن و سایر نکات تغذیه ای برای مبتلایان به دیابت می پردازیم.
-
محققان می گویند؛
تولد نوزاد چاق نشانه ای از خطر ابتلا به دیابت است
یک مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که نوزادان بزرگتر از حد متوسط به دنیا می آورند، در آینده در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.
-
رژیم غذایی «مقاومت به انسولین» چیست؟
یک توصیه رایج به افرادی که دچار بیماریهایی مانند دیابت نوع ۲، دیابت بارداری و نشانگان تخمدان چندکیستی هستند، به کار گرفتن رژیم غذایی «مقاومت به انسولین» است.
-
کنترل قندخون در افراد متاهل بهتر است
مطالعات جدید نشان میدهد که ازدواج میتواند به افراد میانسال و مسن کمک کند تا قند خون خود را بهتر کنترل کنند.
-
اضافه وزن عامل ابتلا به دیابت
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان زنجان گفت: بیش از ۹۰ درصد افراد دیابتی به نوع دوم این بیماری مبتلا هستند که بیشتر ناشی از اضافه وزن و نداشتن تحرک است.
-
چای ماسالا به پیشگیری از دیابت کمک می کند
چای ماسالا خواص شگفتآوری برای سلامتی بدن دارد.
-
هزار قدم پیاده روی در روز خطر مرگ در بیماران دیابتی را کاهش می دهد
طبق یافته های یک مطالعه جدید روی تقریباً 1700 بزرگسال آمریکایی مبتلا به پیش دیابت یا دیابت، قدم ده هزار در روز ممکن است خطر مرگ را برای کسانی که در تنظیم قند خون خود مشکل دارند کاهش دهد.
-
آیا پیاده روی هوس قند خوردن را کاهش می دهد؟
شروع یک روال پیاده روی ساده است، زیرا برخلاف تمرینات بدنسازی، هزینه اولیه اندک بوده و برنامه منعطفی دارد.
-
پیشدیابت با چه علائمی بروز میکند؟
پیش دیابت که به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته میشود، معمولا هیچ علامت خاصی ندارد. این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی به دیابت نوع دوم بروز میکند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
مصرف ویتامین دی به پیشگیری از دیابت کمک میکند
تحقیقات جدید نشان می دهد مکملهای ویتامین D برای افراد مبتلا به پیش دیابت، ممکن است احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
-
دیابتی ها داروی گیاهی مصرف کنند یا نه؟
رئیس انجمن دیابت ایران با بیان اینکه« استفاده از داروهای گیاهی برای کنترل دیابت را توصیه نمی کنیم چرا که هنوز یک مطالعه علمی در این زمینه انجام نگرفته است.» گفت:«داروهای گیاهی باید به صورت طولانی مدت و به مقدار زیاد مصرف شود تا اثرات خود را داشته باشد و به دلیل اینکه نمی دانیم این داروها چه عوارضی را برای بیماران به دنبال خواهند داشت مصرف آن را توصیه نمی کنیم.»
-
رتینوپاتی دیابتی منجر به نابینایی می شود؟
رتینوپاتی دیابتی یک عارضه دیابت است که چشم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. این در اثر آسیب به رگ های خونی بافت حساس به نور در پشت چشم (شبکیه) ایجاد می شود.
-
تغییر در سبک زندگی برای کنترل بهتر دیابت
دیابت یک بیماری بسیار شایع مربوط به سبک زندگی است که درمان نمیشود اما میتوان با ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی آن را کنترل کرد. هرچند مصرف دارو به کنترل دیابت کمک میکند؛ اما نقش اصلاح سبک زندگی را نباید نادیده گرفت.
-
هشدار! این علائم در انگشتان نشانه دیابت است
به گفته انجمن پوست آمریکا پوست پشت دست ممکن است سفت و مومی به نظر برسد. این سفتی باعث میشود انگشتان سفت و حرکت آن دشوارتر شود.
-
یافته محققان فرانسوی؛
مصرف زیاد نیتریت ها ریسک دیابت نوع۲ را افزایش می دهد
نتایج یک مطالعه ارتباط بین مصرف غذاهای حاوی سطوح بالای نیتریت و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را نشان داد.
-
گزارش محققان پرتغالی؛
قهوه ریسک آسیب کبدی را در افراد دیابتی کاهش می دهد
نتایج یک مطالعه نشان داد که بین مصرف قهوه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کبدی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ ارتباط وجود دارد.
-
محققان بریتانیایی می گویند؛
رژیم غذایی کم کربوهیدرات در بهبود دیابت نوع۲ موثر است
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند تا به بهبودی برسند.
-
دستاورد جدید محققان؛
لوزالمعده مصنوعی می تواند به افراد دیابتی کمک کند
تحقیقات جدید نشان می دهد لوزالمعده مصنوعی ممکن است به میلیونها نفری که مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند کمک کند.
-
«دیابت»، چگونه منجر به بروز مشکل کلیوی میشود؟
دیابت شایعترین علت نارسایی کلیه محسوب میشود؛ بیماری که میتواند مشکلات جدی را در دیابتیها ایجاد کرده و حتی به درمانهایی نظیر دیالیز یا پیوند کلیه در آنها منجر شود، اما با راهکارهایی میتوان از پیشرفت این عارضه جلوگیری کرد.
-
آزمایشهای لازم برای تشخیص دیابت
تنها راهی که می توانید متوجه شوید که شما یا یکی از عزیزانتان مبتلا به دیابت هستید یا خیر،آزمایش هایی است که سطح گلوکز (قند) خون شما را اندازه گیری می کند.
-
علائم دیابت، که روی پوست شما ظاهر می شوند!
آیا میدانستید که نشانههای افزایش قند خون میتواند روی پوست شما ظاهر شود؟ در اینجا علائم دیابت وجود دارد که باید مراقب آنها باشید.
-
بایدها و نبایدهای تغذیهای برای کنترل قند خون
بهترین خوراکی برای پایین نگه داشتن قند خون
کارشناس تغذیه درخصوص بایدها و نبایدهای تغذیهای دیابتیها و همچنین افراد مستعدِ ابتلا به این بیماری و تفاوتهای تغذیهای کودکان و بزرگسالان دیابتی توضیح داد.
-
۲ کلید پیشگیری از دیابت
با افزایش سن، احتمال ابتلا به دیابت نوع دو افزایش مییابد، اما شما میتوانید با تغییر سبک زندگی در دو حوزه مهم زندگیتان، از بروز دیابت پیشگیری کرده یا آن را به تاخیر بیندازید.
-
یک عامل تشدیدکننده عوارض دیابت
دیابت منجر به افزایش سطح قند خون می شود و ابتلا به این بیماری مزمن زمانی اتفاق میافتد که غده پانکراس، قادر به تولید انسولین کافی نباشد.
-
چطور بفهمیم به قند خون مبتلا شدیم؟
زمانی که به دلیل کمبود انسولین کافی میزان قند در خون زیاد باشد، فرد به دیابت مبتلا خواهد شد.
-
۷ باور تغذیهای غلط در مورد «دیابت»
رژیم غذایی که برای دیابتیها توصیه میشود، برای همه افراد میتواند رژیم غذایی سالمی باشد؛ زیرا حاوی حداقل میزان چربیها، میزان متعادل شکر و نمک، مواد غذایی سبوسدار، سبزیها و میوهجات است.
-
دیابت بیمزه چیست؟
یک متخصص داخلی گفت: دیابت ملیتوس، دیابت شیرین یا همان مرض قند که معمولاً بهاختصار دیابت نامیده میشود، هیچ ارتباطی با دیابت بیمزه ندارد و تنها بهواسطه شباهت برخی علائم مانند احساس تشنگی به این نام خوانده میشوند.