مواد غذایی
-
یخچال دشمن این مواد غذایی است
نگهداری بعضی از میوهها و سبزیجات شدیداً به کیفیت و خواص آنها آسیب میرساند.
-
خوشمزه های ممنوعه!
طبق اعلامیه جدید( CDC)، بسیاری از محصولات معروف نظیر کره بادام زمینی، پنیر، پیتزاهای منجمد و شکلات های کیندر ممکن است افراد را دچار مسمومیت کنند.
-
پیشگیری از بیماری های غیر واگیر با مصرف روزانه سبزی
به گفته متخصصان برای پیشگیری از بیماری های غیر واگیر مصرف برخی سبزی ها حائز اهمیت است.
-
در هوای آلوده چی بیشتر بخوریم؟/کم خونها بیشتر مواظب آلودگی هوا باشند
استاد تغذیه دانشگاه با بیان اینکه در روزهای آلودگی هوا باید آب زیاد مصرف کنیم، گفت:میوههای رنگین و سبزیجات متنوع بیشتر مصرف شود؛ ضمن اینکه افراد دچار کم خونی باید بیشتر مواظب خود باشند.
-
چربی سوزی شکم و پهلو با این مواد غذایی
اگر به دنبال تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده آل از روش های اصولی، خانگی و طبیعی هستید، می توانید روش های چربی سوزی شکم و پهلو با بهترین برنامه غذایی که کاملا گیاهی و طبیعی هستند را به کار ببرید.
-
"آهن"؛ ماده معدنی ضروری که اسیر قیمت های نجومی بازار شده است
چرا به آهن نیاز داریم؟!
آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. بنابراین مصرف مقادیر کافی از آن در رژیم غذایی روزانه بسیار مهم است.
-
مواد غذایی مناسب برای مبتلایان به رفلاکس معده
نرگس جوزدانی گفت: مبتلایان به رفلاکس معده معمولا با مصرف مواد غذایی مناسب مشکل خود را بیشتر کنترل خواهند کرد.
-
زالی مطرح کرد؛
مواد غذایی ناسالم و بی کیفیت علت شکل گیری سونامی سرطان ها
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: شکل گیری سونامی سرطانهایی ها از دالان مواد غذایی ناسالم و بی کیفیت می گذرد.
-
خیانت به سلامتی جامعه، توسط چهرههای اینستاگرامی
دکتر کرمانی، پزشک بنام حوزه تغذیه و سلامتی، تبلیغات بلاگرها در اینستاگرام را خیانت به سلامتی مردم دانست و گفت:«کافی است یک دور در اینستاگرام بزنید و انواع و اقسام فود بلاگر هایی ببینید که غذاهایی با ارزش غذایی کم را تبلیغ می کنند و مانور شان هم روی قیمت است. این را حتی می توانید در تبلیغات تلویزیونی هم ببینید. غذاهایی با ارزش بسیار پایین و مقدار بالایی کربوهیدرات ساده که تبلیغ می شود.»
-
این مواد غذایی را هر هفته بخورید
بسیاری افراد علاقهمند هستند تا بدانند کدام مواد غذایی برای سلامتی آنان بهتر است. البته باید بدانیم که غذاهای گیاهی منبع خوبی از مواد مغذی سالم هستند که شامل انواع مختلف فیبر غذایی، ویتامین، موادمعدنی و موادمغذی گیاهی میشوند.
-
داروخانهای در آشپزخانه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی آلبالو میتواند به کاهش درد نقرص کمک کند. مطالعات نشان میدهد که مصرف آلبالو میتواند به تسکین درد و دردهای ناشی از ورزشهای شدید یا کشیدگی عضله کمک کند.
-
برای غلبه بر خستگی از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، معمولا انتظار دارید که غذا به شما انرژی بدهد اما آنچه میخورید میتواند بر احساس شما تاثیر زیادی بگذارد. اگر بعد از غذا خوردن احساس خستگی دارید احتمالا غذاهایی را انتخاب میکنید که باعث خستگی میشوند.
-
عوارض مصرف خودسرانه ویتامینها چیست؟
بروز بیماری با مصرف بیرویه ویتامین!
سلامت نیوز :بسیاری از افراد بدون تجویز پزشک و به جهت افزایش مقاومت بدن خود اقدام به مصرف بیرویه و خودسرانه ویتامینها میکنند که بسیار خطرناک است.
-
مواد غذایی سالمی که باید در مصرف آنها احتیاط کرد
سلامت نیوز :اگر به این باور رسیدهاید که هرچه بیشتر میوه و سبزی مصرف کنید، سلامتی خود را بیشتر تضمین کردهاید، وقت تجدیدنظر فرا رسیده است.
-
مواد غذایی که باید خام خورده شوند
سلامت نیوز:مصرف بعضی از خوراکیها به صورت خام، جلوی از بین رفتن ریزمغذیهای موجود در آنها را میگیرد.
-
این خوراکیها باعث مرگ ناگهانی شما میشود + علت
سلامت نیوز: در شرایطی که یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از ارکان اصلی یک زندگی سالم و طولانی محسوب میشود، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که میتوانند به آرامی یا به سرعت موجب مرگ انسان شوند.
-
گزارشی از ماجرای سلامت موادغذایی گوشتی و محصولات کشاورزی
توزیع محصولات غذایی سمی ممنوع!
سلامت نیوز:این روزها در فضای مجازی بسیار تکرار میشود که مواد خوراکی مورد مصرف مشکلاتی دارند؛ استفاده بیش از حد سموم دفع آفات در محصولات کشاورزی، وجود سموم و فلزات سنگین در برنج، نگرانی از توزیع میوههای صادراتی برگشتخورده در بازار مصرف داخلی و حتی انتشار نتایج مطالعه محققان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره وجود نوعی انگل در مرغهای خانگی و صنعتی، برای مردم تردیدهایی ایجاد کرده است.
-
چرا سردرد در کودکان مهم است؟
کودکان مانند بزرگسالان دچار سردرد میشوند؛ اما این موضوع قابل چشم پوشی نیست و باید جدی گرفته شود.
-
ترفندهای کلیدی در نگهداری از مرکبات
سلامت نیوز:کیفیت اولیه میوه نقش مهمی در قابلیت نگهداری آن دارد. برخلاف بسیاری از میوهها که پس از برداشت قابلیت رسیدن دارند، رسیدن مرکبات با برداشت آنها متوقف میشود. با این تفاسیر، دانستن نکات زیر به نگهداری بهتر مرکبات بسیار کمک میکند.
-
نقش مصرف چربی اشباع شده بر کاهش بیماری قلبی
دانشمندان دانشگاه کمبریج میگویند برخی چربیهای اشباع شده برای سلامت قلب مفید هستند.
-
۹ خوراکی که باعث کاهش فشار خون میشود
در این گزارش درباره خوراکی هایی که بر کاهش فشار خون تاثیر دارد توضیحاتی ارائه شده است.
-
ویتامین B2 را میتوان در چه مواد غذایی پیدا کرد؟
ویتامین B۲ یا ریبو فلاوین یکی از ویتامین های محلول در آب است که محل ذخیره عمده ای در بدن ندارد. ریبوفلاوین برای متابولیسم قندها، اسیدهای آمینه و چربی ها ضروری است.
-
محققان ایتالیایی می گویند؛
مواد غذایی فوق فرآوری شده با ریسک نارسایی قلبی مرتبط هستند
به گفته محققان، غذاهای فوق فرآوری شده اثرات نامطلوب بالقوه ای بر سلامت افراد دارند.
-
این مواد غذایی را خام نخورید!
میدانید که تخم مرغ و گوشت را نباید خام بخورید، اما مواد غذایی زیاد دیگری هم وجود دارند که قطعا باید پیش از مصرف پخته شوند. از شنیدن نام بعضی از آنها متعجب خواهید شد.
-
همه چیز درباره طحال؛ از بیماری های اثرگذار تا توصیه های خوراکی!
وظیفه اصلی طحال پالایش خون و کمک به دفاع از بدن در برابر عوامل بیماریزا است.
-
این ۷ خوراکی شادی آور هستند
مقادیر کم سروتونین با افسردگی، اختلالات خواب و اشتها مرتبط است. یکی از راههای افزایش سطح سروتونین در بدن، مصرف اسید آمینه تریپتوفان است.
-
مصرف چربی خطر سکته مغزی را بالا میبرد
محققان دریافتند که مصرف چربیهای حیوانی خطر سکته مغزی را افزایش میدهد.
-
مواد غذایی که علائم آرتروز را تشدید میکنند
علائم آرتروز میتواند به تدریج یا ناگهانی ایجاد شود، این علائم و چگونگی بروز آنها بسته به نوع آرتروز متفاوت است.
-
حفظ سلامت بدن با مصرف غذاهای فیبردار
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده و پیشگیری از دیابت
پزشکان معتقدند مصرف غذاهای فیبردار علاوه بر حفظ سلامت بدن؛ در کنترل دیابت و سلامت روده نقش مهمی دارند.
-
۵ ماده غذایی که نگهداری آنها در یخچال اشتباه است
نگهداری برخی مواد غذایی مانند نان و گوجه در یخچال نه تنها آنها را تازه نگه نمیدارد بلکه باعث فاسد شدن آنها نیز میشود. در این مطلب به پنج مواد غذایی اشاره شده است که نگهداری آنها در یخچال باعث فساد میشود و مصرف آن مضر خواهد بود.