ویتامین
-
چرا زینک مادهٔ مغذی بسیار مهمی برای خانمهاست؟
زینک یک ماده معدنی چندکاره است و در باروری نیز نقش دارد. دریافت زینک کافی موجب بهینه شدن سطح هورمونها شده و به تولید تخمکهای سالم برای باروری کمک میکند. همچنین مطالعات نشان میدهند سطح زینک در فاز فولیکولار در زنان نابارور، نسبت به زنان بارور که مشکلی در باردار شدن ندارند پایینتر است.
-
آیا رژیم غذایی روی موهای شما تأثیر می گذارد؟
بهترین ویتامین ها برای پیشگیری از ریزش مو
اگر ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی خاصی دریافت نمی کنید، ممکن است در خطر ریزش مو باشید. باید بدانید که از کدام غذاها می توانید این مواد مغذی مهم را دریافت کنید و قبل از مصرف مکمل حتما با پزشک متخصص صحبت کنید.
-
پاسخ محققان به یک نکته کلیدی؛
آیا مصرف مکمل های ویتامینی در کودکان توصیه می شود؟
به گفته کارشناسان، نیمی از والدین به طور منظم به کودکان یک مکمل غذایی می دهند و اکثرا این کار را بدون تجویز و مشاوره با پزشک انجام می دهند.
-
آیا فواید مولتی ویتامینها خیالی است؟
مولتی ویتامینها ترکیب بسیاری از ویتامینهای مختلف هستند که بهطور معمول در غذاها و سایر منابع طبیعی یافت میشوند. آنها برای تامین ویتامینهایی استفاده میشوند که به اندازه کافی در رژیم غذایی فرد مصرف نمیشوند. مولتی ویتامینها همچنین برای درمان کمبود ویتامینهای ناشی از بیماری، بارداری، تغذیه نامناسب، اختلالات گوارشی و بسیاری از شرایط دیگر استفاده میشوند.
-
محققان پی بردند؛
ویتامین E موجب تقویت ایمونوتراپی در بیماران می شود
محققان دریافتند ویتامین E میتواند با تحریک فعالیت سلولهای دندریتی در تومور، پاسخهای ایمونوتراپی را افزایش دهد.
-
محققان می گویند؛
ویتامین K ریسک ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
در یک مطالعه جدید روی جوندگان، دانشمندان بررسی کردند که چگونه ویتامین K می تواند بر توانایی های شناختی موش های مسن تأثیر بگذارد.
-
نشانههای کمبود «ویتامین D» در کودکان
فوق تخصص غدد درون ریز کودکان گفت:گرفتگی عضلانی، کمردرد، خستگی زودرس، کوتاه قدی و نرمی استخوان از علائم کمبود ویتامین دی در کودکان است.
-
ویتامین E خطرناک است؟
دوز بالای ویتامین E دارای خطراتی مختلفی برای بدن است.
-
چند علامت کمبود "روی" در بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز،“روی” یک ماده مغذی ضروری است که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن کمک میکند.
-
معجزه روغن ویتامین E برای ناخن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، روغن ویتامین E، تقویت کننده و محافظت کننده در بسیاری از محصولات حفاظتی ناخن و کرمها است.
-
۸ خطر کمبود مس در بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مشرق نیوز، حد بالای مصرف مس برای افراد ۱۹ ساله به بالا، ۱۰ هزار میکروگرم یا ۱۰ میلی گرم در روز است. مصرف بالاتر از این سطح میتواند مسمومیت ایجاد کند.
-
نشانههای کمبود ویتامین C در بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، ویتامین C یک ماده مغذی ضروری برای بدن است که به منظور جلوگیری از کمبود آن میبایست به طور منظم مصرف شود.
-
تاثیر ویتامین C بر عوارض درمان سرطان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،ویتامین سی(C)ممکن است اثرات نامطلوب درمان سرطان را کاهش دهد.
-
توصیه محققان؛
کمک ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماری های غیرواگیر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،به گفته محققان، بیماران مبتلا به بیماری های غیرواگیر شایع مانند دیابت و فشار خون، به دلیل استرس اکسایشی بالا مشاهده شده در آنها، به ویتامین C بیشتری نسبت به سایرین نیاز دارند.
-
تبعات پوستی، پیامد کمبود یک ویتامین؛
کمبود ویتامین C را جدی بگیرید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس ، مصرف ویتامین C تا حدی ضروری است که کمبود آن در کنار عوارضی که به دنبال دارد، می تواند باعث ایجاد چین و چروک های زیادی روی پوست شود.
-
نحوه استفاده از روغن ویتامین E برای ناخنهای درخشان و سالم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان روغن ویتامین E، تقویت کننده و محافظت کننده در بسیاری از محصولات حفاظتی ناخن و کرمها است.
-
نشانههای کمبود ویتامین A در بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله بینایی مناسب، سیستم ایمنی قوی و سلامت پوست مهم است.
-
دوز بالای ویتامین E موجب لختهشدن خون میشود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا:در حال حاضر، مکملهای ویتامین به راحتی در فروشگاهها و بازارهای آنلاین قابل دسترسی هستند. ویتامین یک ماده مغذی ضروری ساخته شده از کربن است که بدن برای عملکرد خود به آن نیاز دارد.
-
یافته های جدید پژوهشگران نشان داد؛
کمبود ویتامین ب ۹ موجب بروز آلزایمر می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مسن با سطوح پایین ویتامین ب ۹ در معرض خطر بیشتری برای زوال عقل و آلزایمر هستند. داشتن سطوح پایین این ویتامین، همچنین با مرگ زودرس مرتبط است.
-
ویتامینی که با ۹۱ درصد خطر ابتلا به سرطان مرتبط است
سلامت نیوز :دو مکمل سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش میدهند.
-
اگر به پوستتان حساس هستید، بخوانید؛
خشکی پوست با کمبود این ویتامین
سلامت نیوز: کمبود ویتامین D نقش اساسی در خشکی پوست دارد و با مصرف آن به مقدار کافی می توان پوستی شاداب داشت.
-
ویدئو/ اگر زیاده از حد ویتامین بخورید چه بلایی بر سرتان می آید؟
سلامت نیوز: احساس نیاز به خوردن اینهمه قرص ویتامین بدون تجویز پزشک از کجا می آید؟
-
ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
سلامت نیوز: یک کارشناس پرستاری اظهار داشت: ویتامین E برای سلامت پوست و مو خواص زیادی دارد، ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی، برای سلامت مو، پوست و قلب مفید بوده و در درمان سرطان و آلزایمر نقش بزرگی دارد.
-
فرار از پوکی استخوان با چند راهکار ساده
سلامت نیوز: متخصصان میگویند لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوانهای خود داشته باشیم.
-
نشانههای کمبود کلسیم را بشناسید
سلامت نیوز: کمبود کلسیم میتواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد.
-
ویتامین ضد فراموشی چیست؟
سلامت نیوز:یک روانشناس گفت: یکیاز بیماریهای سختی که ممکن است با افزایش سنتان به آن مبتلا شوید آلزایمر است اما متخصصان ویتامینی که از این بیماری جلوگیری میکند را کشف کردند.
-
کدام نوع ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثرتر است؟
تحقیقات جدید نشان میدهد که ویتامین D۳ میتواند در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونتهای ویروسی در مقایسه با ویتامین D۲ مؤثرتر باشد.
-
مطالعات محققان بریتانیایی نشان می دهد؛
ویتامین D۳ در تقویت سیستم ایمنی بهتر عمل می کند
سلامت نیوز:محققان می گویند ویتامین D۳ سیستم ایمنی را بهتر از ویتامین D۲ تقویت می کند.
-
علائم کمبود ویتامین B۱۲ روی زبان
سلامت نیو: زبان یک اندام گوارشی است که میتواند وضعیت سلامتی شما را آشکار کند. دکتر «ایوان فریزبی» (Evan Frisbee) در تأیید این مسأله میگوید: عفونت، استرس، مشکلات دارویی و حتی افزایش سن میتواند اثر خود را بری روی زبان شما برجای گذارد.
-
همه چیز درباره مصرف صحیح مکملها
سلامت نیوز: با شیوع کرونا افراد گرایش بیشتری به مصرف مکملها پیدا کردهاند، این گرایش به دنبال تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید 19، باعث افزایش نرخ مصرف خودسرانه این داروهای تقویتی شده، موضوعی که پیامدهای ناگواری به همراه داشته و سلامت افراد را با تهدید مواجه کرده است. برای آشنایی با نحوه صحیح مصرف ویتامینها و زمان مناسب استفاده از آنها به سراغ دکتر « سید مرتضی صفوی» رئیس هیأت مدیره انجمن غذا، صنعت و سلامت و استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان رفتهایم.