-
وسواس ناسالم در مورد بیماری از خود بیماری مرگبارتر است
بهتازگی و در مطالعهای جدید، دو فرد سوئدی با سوابق مشابه بررسی شدند؛ آنها هر دو در یک سال به دنیا آمده بودند و هر دو در یک شهر زندگی میکردند اما در یکی از آنها که مبتلا به هیپوکندریا تشخیص داده شد، احتمال مرگ در اثر یک بیماری جدی بسیار بیشتر بود.
-
رفتارهایی که نشان میدهد احتمالا دچار بحران میانسالی شدهاید
خطرپذیری هیچ ایرادی ندارد، درحقیقت خطرپذیری میتواند حرکتی پرقدرت باشد. اما اگر دارید طوری رفتار میکنید که نشان میدهد خطرهای بزرگ را در لحظه انتخاب میکنید، بدون اینکه دربارهاش برنامهریزی کرده باشید، میتواند نشانهای از این باشد که دچار بحران زودهنگام میانسالی شدهاید.
-
چه زمانی برای اولین بار بگوییم "دوستت دارم"
ایجاد یک رابطه جدید می تواند هیجان انگیز باشد. این هیجان انگیز است که با جزئیات شخصیت یک فرد آشنا شوید، ساعت ها با آنها صحبت کنید و صمیمی شوید و با معرفی آنها به دوستان و خانواده خود، زندگی خود را در هم تنیده کنید.
-
این 10 کار را برای شاد بودن در ۲ ساعت اول روز انجام دهید
آیا تا به حال پیش آمده است که از خواب بیدار شوید و احساس کنید خوشحالی و داشتن حال خوب دور از دسترس شماست؟ باید بدانید که در این مورد تنها نیستید.
-
بیماریهای روانی در بارداری
با توجه به اینکه بارداری و زایمان از رویدادهای مهیج و لذتبخش در زندگی بانوان محسوب میشود، طبیعی است که در اکثر مواقع با حساسیتهای بسیاری همراه باشد که فرد را با چالشهای بزرگی مواجه میکند. این تجربه میتواند سبب ایجاد اختلال روانی دوران بارداری در زنان شود. ازآنجاییکه بسیاری از مسائل و مشکلات دوران بزرگسالی، تحت تأثیر شرایط نامناسب دوران جنینی و کودکی است و همچنین صدمات واردشده بر جنین در دوران بارداری، میتواند زمینهساز بسیاری از اختلالات روانی و جسمی در سالهای بعدی زندگی او باشد، موضوع سلامت روان در دوران بارداری اهمیت بسیاری پیدا میکند.
-
با کشیده شدن ناخن روی تخته چه حسی به شما دست می دهد؟
پژوهشها نشان میدهد که این صدای ناخوشایند با صدای گریه نوزاد و جیغ انسان همفرکانس است که به بقا مربوط میشود و محرکی برای واکنش متقابل است. این صدای خراشیده شدن واکنشی مانند بالا رفتن ضربان قلب را به دنبال دارد و بهجای پاسخ غیرارادی، باعث تجربه احساسی میشود.
-
تعریف علمی بختک چیست و با آن چه باید کرد؟
برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس میکنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در اصطلاح عامه به این حالت بختک گفته میشود اما از نظر علمی این حالت را فلج خواب میگویند.
-
چرا ساحل برای سلامت روان شما خوب است؟
چه چیزی ساحل را به مکانی عالی برای سلامت روان تبدیل می کند ؟ سه کلمه - آب، خورشید و هوا. همه این عناصر طبیعی برخی از فواید سلامت روان را ارائه میکنند که به ذهن کمک میکند تا به آرامش برسد و فرصتی برای گردهمایی اجتماعی فراهم کند.
-
نتایج جالب یک پژوهش
اشک زنها چه بلایی سر مردها میآورد؟
نتایج یک تحقیق جدید که در "PLOS Biology" منتشر شده است، نشان میدهد که اشکهای زنان حاوی مواد شیمیایی هستند که مانع پرخاشگری در مردان میشوند.
-
بسته به علت تنهایی، راهحل آن متفاوت است
۱۰ باید و نباید برای کاهش احساس تنهایی
احساس تنهایی میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که به شما کمک میکند دقیقا بدانید چرا چنین احساسی دارید. مطالعات نشان میدهد که هیچ راه واحدی برای درمان تنهایی وجود ندارد، اما راههای زیادی برای کاهش درد آن وجود دارد. انتخاب برای تبدیل شدن به خود واقعی بهترین قدم برای ارتباط با دیگران است.
-
درددل کردن چه آسیبی به شما میزند؟
روان، مانند عینک ما است. با یک عینک شکسته نمیتوان زیباییهای دنیا را دید و از آنها لذت برد.رواندرمانی یا درمان روانشناختی یا صحبت درمانی راهی برای کمک به افرادی است که دچار انواع مختلفی از بیماری های روانی و اختلالات عاطفی هستند. روان درمانی به حذف یا کنترل علائم مشکل زا کمک می کند تا فرد عملکرد بهتری داشته باشد و سلامتی و درمان را بالا ببرد.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
همه چیز در مورد وسواس فکری
وسواس فکری اختلال روانی شایعی است که برخی از افراد را درگیر میکند.
-
"تراپیست" کیست و چه زمانی باید به او مراجعه کرد؟
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره این که چه زمانی باید به روانپزشک و یا روانشناس مراجعه کرد، گفت: اگر در سه حوزه تفکر، هیجان و رفتار دچار مشکل شدهاید به روانشناس بالینی و یا روانپزشک مراجعه کنید، این متخصصان تشخیص میدهند که به چه طیفی از درمان نیاز دارید.
-
یک روانپزشک پاسخ داد؛
چه زمانی باید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنیم
یک روانپزشک درباره اینکه چه زمانی باید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کرد، گفت: اگر در سه حوزه تفکر، هیجان و رفتار دچار مشکل شدهاید به روانشناس بالینی و یا روانپزشک مراجعه کنید.
-
۱۱ ماده غذایی که استرس را از بین میبرند
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
-
الگوی مقابله با اعتیاد به فیلم و تصاویر جنسی
اگر کسی که دوستش دارید، به خصوص شریک عشقی شما، با اعتیاد به پورنوگرافی دست و پنجه نرم می کند، می تواند شما را در موقعیت بسیار سختی قرار دهد.
-
استرس واقعا با بدن شما چه میکند؟
استرس می تواند زندگی روزمره شما را خراب کند اما زندگی تحت استرس مداوم پیامدهای جدی ای برای سلامت جسمانی شما نیز خواهد داشت.
-
چرا من اینقدر عصبانی هستم؟
تخلیه پرخاشگری با استفاده از اقداماتی مانند فریاد زدن، کوبیدن پاها یا مشت زدن به بالش، طغیان عصبانیت را تقویت می کند. اساساً مغز و بدن شما را آموزش می دهد تا به احساسات خشم با خشونت پاسخ دهد.
-
تعبیر متدوال ترین خواب هایی که میبینیم
موضوع تعبیر خواب سالهاست که مورد توجه بوده و دلایل خوبی هم دارد. درک معنای عمیقتر رویاها میتواند درک درستی از احساس و تفکر شما ایجاد کند، که میتواند برای ایجاد بینش شخصی مفید باشد.
-
چه میشود که بعضیاوقات از تماشای بدبختی دیگران لذت میبریم
خندیدن به شکستهای دیگران: طبیعی یا نشانه اختلال؟
تصدیق و پذیرش اینکه گاهی اوقات ممکن است از بدبختی دیگران لذت ببریم دشوار است و این احساس عموما مورد انزجار قرار میگیرد. به این احساس در زبان آلمانی شادنفرود گفته میشود که تحقیقات روانشناسان این حوزه نشان میدهد در اکثر انسانها وجود دارد اما سطوح و شدت آن متفاوت است.
-
هفت رویکرد درمانی مؤثر برای بیماران مبتلا به ترس مرتبط با سلامتی
چطور با اضطراب بیماری مقابله کنیم؟
اضطراب بیماری گاهی اوقات طاقتفرسا و ترسناک است؛ اما میشود با آن کنار آمد. برخی از روشهای درمانی رایج وجود دارند که معمولاً از آن استفاده میشود. انتظار داریم این راهکارها در کمک به مراجعانی که با افکار مزاحم و وسواسی درباره وضعیت سلامت جسمانی خود دستوپنجه نرم میکنند هم مؤثر باشد. در ادامه هفت مداخله درمانی و نحوه اجرای آنها برای کمک به آنها آمده است.
-
خط قرمزهای یک رابطه کجاست؟
تحقیقات ثابت کرده اند که اگر شما در اولین قرار ملاقات، بد بو باشید، ژولیده و نامرتب باشید، بد لباس باشید و بوی عرق بدهید، شانس ادامه رابطه را از دست می دهید.
-
15 سوال اساسی که بهتر است در خواستگاری بپرسید
درباره اهمیت مذاکره درباره این 15 موضوع اساسی باید بدانید در صورتی که تفاهم دو نفر در این موضوعات زیاد باشد، احتمال طلاق کاهش مییابد و برعکس، نداشتن تفاهم باعث بالارفتن احتمال طلاق میشود. پرسش و گفتوگو درباره این موضوعات در جلسات مختلف آشنایی قبل از ازدواج با رضایتمندی بالای زوجین از زندگی مشترک در آینده ارتباط دارد.
-
چرا سالهای نخست کودکی را به خاطر نمیآوریم؟
ناتوانی در بهیادآوری نخستین سالهای زندگی «فراموشی کودکی» نامیده میشود. اما چرا رخ میدهد؟
-
یافته های یک مطالعه بزرگ نشان داد
اینترنت هیچ تهدیدی برای سلامت روانی ندارد
یک مطالعه جدید نشان میدهد که هیچ مدرکی مبنی بر اینکه افزایش استفاده از اینترنت باعث آسیب گسترده به سلامت روان شده باشد وجود ندارد. محققان میزان مطالعه سلامت روان میلیونها نفر را با میزان استفاده از اینترنت و گوشیهای هوشمند در دهها کشور مقایسه کردند.آنها هیچ ارتباطی بین میزان استفاده از اینترنت و بهزیستی روانی افراد پیدا نکردند
-
۱۷ سوالی که نشان میدهد، به بیشفعالی مبتلا هستید
اخیرا پزشکی از بیماران خود ۱۷ سوال پرسید تا معلوم شود آیا آنها اختلال کمبود توجه و بیشفعالی دارند یا خیر. جالب اینکه این پرسشها توانستند افراد مبتلا را بهخوبی شناسایی کنند.
-
تفاوت در بی تفاوتی...
با توجه به ناملایمات و وجود تورم، بیشترین آسیب به قشر ضعیف وارد شده و افسردگیها که بعضاً به بیتفاوتی رسیده است را در افراد جامعه شاهد هستیم.
-
واقعا احساسات واگیر دار است؟
احتمالاً این جمله را شنیدهاید که « لبخند مسری است » و وقتی کسی به شما لبخند زد، بلافاصله به او لبخند زدید. یا شاید این عبارت، «بدبختی، همراهی را دوست دارد» و بهعنوان نگاه بد خلقی دیگران، گروهی از مردم را تحت تأثیر قرار داد. یا شاید متوجه شده اید که اگر کسی که به او اهمیت می دهید صدمه می بیند، شما هم همراه با او احساس درد می کنید.
-
چطور به کسی بگوییم که ما را ناراحت کرده است؟
چگونه می توانید به کسی بگویید که شما را ناامید کرده است، به شما اهانت کرده یا به شما صدمه زده است، و به گونه ای به او بگویید که رابطه شما را غنی تر کند، نه به آن آسیب برساند؟
-
۱۵ راه تقویت اعتماد بهنفس را بشناسید
موارد مختلفی باعث تقویت اعتماد به نفس میشوند که پانزده عامل شاخصتر از بقیه هستند.