-
لطفا قلنج خود را نشکنید!
متخصص ارتوپد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه باز شدن عضله با صدای شکسته شدن قلنج همراه نیست، گفت: گول تبلیغات وحرکات عجیب وغریبی را که برای درمان گرفتگی عضلات در فضای مجازی منتشر میشود نخورید.
-
چه زمانی برای گردن درد نزد پزشک برویم؟
اغلب گردندردها با مراقبتهای خانگی بدون مراجعه به پزشک بهبود پیدا میکنند، اما برخی از گردندردها غیرقابلتحمل هستند و یا با علائم دیگر همراه هستند که مراجعه پزشکی را ضروری میکنند.
-
هشدار درباره یک نوع اختلال اسکلتی که جانتان را به خطر میاندازد
دکتر حسن براتی متخصص ارتوپدی، جراحی استخوان و مفاصل در خصوص اختلال اسکلتی پوکی استخوان که در بانوان به ویژه پس از سن یائسگی بسیار شایع تر از آقایان است، عنوان کرد: این اختلال ناشی از کاهش تراکم و استحکام استخوان هاست و به دنبال کمبود ویتامین دی به صورت پوکی استخوان شدید (Osteoporosis) یا پوکی استخون خفیف (Osteopenia) بروز می کند که حتما باید کنترل شود. از همین رو برای زنانی که به علت پوشش، کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند، مصرف مکمل های دارویی ضروری است.
-
گردو بخورید تا از پوکی استخوان در امان بمانید
بسیاری از ما تصور میکنیم خوردن گردو با پنیر در وعده صبحانه فقط برای هوش بچهها مفید است، اما گردو فواید زیادی دارد؛ از افزایش متابولیسم بدن، تا سلامت پوست، تقویت انرژی، بهبود خواب و... ولی در بین خواص گردو ، شاید یکی از همه جالبتر و مهمتر باشد، یعنی پیشگیری از پوکی استخوان.
-
تاثیر ورزش منظم بر درمان آرتروز
مطالعات نشان می دهند که ورزش منظم با تقویت غضروفها و ماهیچه ها راه مناسبی برای درمان آرتروز است.
-
میوههایی برای تسکین علائم التهاب مفصل
التهاب مفصل از جمله عارضههای شایع است که تنها در انگلیس بیش از ۱۰ میلیون نفر به آن دچار هستند.
-
هورمون درمانی ممکن است به جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند
تراکم مواد معدنی استخوان پایین نشان دهنده پوکی استخوان است، وضعیتی که با کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی مشخص می شود.
-
خار استخوانی (استئوفیت): علل و درمان آن
خارهای استخوانی، زائده های ریز استخوانی است که حرکت مفصل را محدود می کند. به طور کلی خارهای استخوانی با آرتریت ارتباط داده می شود اما در برخی موارد به دلیل آسیب دیدگی مفصل یا برخی بیماری های دیگر ایجاد می شود. خارهای استخوانی ممکن است روی هر نوع مفصل در بدن از جمله زانو، دست ها و لگن به وجود بیاید اما اغلب کف پا به ویژه روی پاشنه ایجاد می شود.
-
سموم ناشی از دود کباب ،سیگار و اگزوز خودرو احتمال ابتلا به بیماری خود ایمنی را افزایش می دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مواد شیمیایی سمی که از اگزوز خودرو، سیگار کشیدن و کباب کردن در حیاط خلوت ایجاد می شوند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری خودایمنی آرتریت روماتوئید را افزایش دهند.
-
چه غذاهایی باعث جوش خوردن استخوان می شود؟
شکستگیهای استخوانی از آن دست اتفاقات ناخوشایند و ناتوانکنندهای است که با گذشت یک تا چند ماه، بسته به نوع و محل شکستگی و بویژه سن و شرایط عمومی فرد آسیبدیده، ترمیم و درمان میشود.
-
آیا دویدن باعث آرتروز میشود؟
آیا آنچنانکه بسیاری از افراد باور دارند، دویدن روزانه با فشاری که بر غضروفهای مفاصل میآورد، به استئوآرتریت یا آرتروز میانجامد؟
-
شایع ترین علائم کمبود کلسیم در بدن
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
-
8 محرک احتمالی لوپوس
اسرارآمیزترین نکته درباره لوپوس این است که دلایل یا درمان ریشهکن کننده آن نامشخص هستند. در شرایطی که این بیماری موجب علائم مختلفی می شود اما همچنان دلیل دقیق بروز آن کشف نشده است.شاید تصور این که یک بیماری بتواند بخش های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار داده و همچنان تا حد زیادی در برابر چشم غیر مسلح پنهان باقی بماند، دشوار باشد اما این واقعیتی برای افراد مبتلا به بیماری لوپوس است.
-
علائم متداول لوپوس را چطور شناسایی کنیم؟
لوپوس یک بیماری خود ایمنی است، به این معنی که بدن به سلول های اندام هایی از جمله پوست، مفاصل، قلب، ریه، خون، کلیه ها و مغز حمله می کند، چون نمی تواند بین میکروب های خارجی و ویروس ها و سلول های سالم افتراق ایجاد کند.
-
اینفوگرافیک / چند هشدار درباره پوکی استخوان در مردان
پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوانها ضعیف شده و قدرت خود را از دست میدهند و در نهایت استخوانها به راحتی در معرض شکستگی قرار میگیرند. این اتفاق به تدریج در بدن زنان و مردان شکل میگیرد، اما در مردان نسبت به زنان با سرعت کمتری رخ میدهد، چون کاهش تراکم استخوان در آنها نسبت به زنان با سرعت کمتری اتفاق میافتد.
-
مد در پوشیدن کفش چه بلایی بر سرمان میآورد؟
عوارضی که کفش نامناسب برای پاهایتان به همراه دارد ، بعضا جبران ناپذیر هستند.
-
۶ هشدار پوکی استخوان در مردان
پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوانها ضعیف شده و قدرت خود را از دست میدهند. این روند باعث میشود استخوانها به راحتی در معرض شکستگی قرار گیرند.
-
محققان هاروارد می گویند؛
شکستن قولنج انگشتان موجب آرتروز نمی شود
باورهای زیادی در مورد این رفتار رایج وجود دارد، اما زمان آن رسیده که به افسانه های مربوط به شکستن قولنج انگشتان پایان دهیم.
-
آیا شکست قولنج انگشتان باعث آرتروز میشود؟
باورهای زیادی در مورد این رفتار رایج وجود دارد، اما زمان آن رسیده که افسانه های مربوط به شکستن قولنج بند انگشت را از بین ببریم.
-
دلایل ایجاد آرتروز و راههای درمان آن
دانشمندان یک روش سلولدرمانی تزریقی امیدوارکننده را برای درمان آرتروز ابداع کردهاند.
-
چگونه درد آرتریت را تسکین دهیم؟
بر اساس گزارش بنیاد آرتریت، بیش از 100 نوع آرتریت و شرایط مرتبط وجود دارد که حداقل 54 میلیون بزرگسال و 300000 کودک را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می دهند. خوشبختانه، بسیاری از داروها، گزینههای غیر دارویی، تغییرات سبک زندگی و جراحیها نیز برای کمک به مدیریت درد آرتریت و سایر علائم در دسترس هستند.
-
نتایج مطالعات نشان میدهد؛
هشدار به پشت میزنشین ها/ از کمردرد تا دیسک کمر
نتایج مطالعات نشان می دهد افرادی که روزانه ۷ ساعت پشت میزنشینی دارند، نزدیک به دو برابر دیگران در معرض کمردرد و آسیب دیسکهای کمر قرار دارند.
-
بیماری آسم و اگزما ریسک آرتروز را افزایش می دهد
اگر مبتلا به آسم یا اگزمای آلرژیک هستید، ممکن است با افزایش سن به آرتروز مبتلا شوید.
-
فعالیتهای روزمره آسیبرسان به ستون بدن
ستونفقرات به معنای واقعی کلمه ستون بدن است. حالا ما چقدر به این ستون بدن خود توجه داریم و از آن مراقبت میکنیم؟
-
درمان زانو درد با ۸ ماده غذایی
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی میکنید و مدتها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت ندادهاید، زمانی که دویدهاید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغتان میآید. اما به این فکر کردهاید که چگونه میتوان از این درد جلوگیری کرد؟
-
محققان می گویند؛
دویدن باعث آرتروز زانو نمی شود
بر خلاف تصور رایج، دو ماراتن خطر ابتلا به آرتروز لگن یا زانو را افزایش نمیدهد.
-
خانه تکانی چه آسیبی به عضلات بدن وارد می کند؟
متخصص پزشکی ورزشی درباره آسیب های بدنی حاصل از خانه تکانی توضیحاتی ارائه داد.
-
فوق تخصص روماتولوژی عنوان کرد؛
بیماری نقرس چیست/ مردان مراقب اسیداوریک خود باشند
یک فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص بیماری نقرس به گفتگو پرداخت.
-
چگونه زانو درد و خمیدگی ستون فقرات درمان می شود؟
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: وقتی زانوها خم می شوند، فشاری بیش از ۳ برابر وزن فرد بر مفاصل زانو وارد می شود و همچنین به افرادی که دچار مشکل زانو هستند به جای توالت ایرانی از توالت فرنگی استفاده کنند، نماز را در حالت نشسته بر روی صندلی ادا کنند و دو زانو و چهار زانو نشستن را کاملاً کنار بگذارند.
-
بیماری های مشاغل ایستاده
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، در خصوص چگونه درست بنشینیم و چگونه درست بایستیم به بحث و گفتگو پرداخت.