فشار خون
-
آیا آبغوره باعث کاهش فشارخون می شود؟
برای کاهش فشار و چربی خون روزانه چقدر آبغوره بخوریم؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز با بیان اینکه:« مطالعاتی داریم که نشان می دهند با توجه اینکه آبغوره دارای ترکیبات اسیدی است در کاهش فشارخون و تا حدودی هم بر روی چربی های خون نقش دارد.» گفت:« :« در مطالعات مشخص شده به طور کلی مصرف بین 50 تا 70 سی سی آبغوره در روز می تواند بین یک تا دو واحد فشارخون افراد را کاهش دهد و بین 10 الی 20 واحد در کاهش کلسترول موثر باشد.»
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
گیاهان مناسب برای بهبود فشار خون بالا
فشار خون بالا، یکی از مشکلات شایع در بین بزرگسالان است و گفتهشده 1 نفر از هر 3 نفر را تحت تأثیر قرار میدهد. در این وضعیت، خون بهشدت به دیواره رگها فشار میآورد و ممکن است منجر به بیماریهای قلبی، سکته مغزی و حتی افزایش خطر مرگ شود. ازآنجاکه فشار خون بالا میتواند عامل اصلی بروز بیماریهای قلبی باشد، پیشگیری از آن بسیار مهم است.
-
زیاد صحبت کردن با موبایل چه بلایی سرتان میآورد؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه ممکن است با سطح فشار خون مرتبط باشد.
-
ورزشهای مناسب برای کسانی که فشارخون پایین یا بالایی دارند
وقتی فشارخونتان پایین یا بالاست آیا میتوانید ورزش کنید؟
هرچند ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند میتواند خطراتی داشته باشد.
-
پیشگیری از میگرن با داروهای کاهنده فشار خون
داروهای کاهشدهنده فشار خون میتوانند بهطور گستردهای برای پیشگیری از میگرن استفاده شوند.
-
خطری که مشتاقان قهوه را تهدید میکند
محققان اظهار کردند که مصرف زیاد قهوه، خطر کلسیفیکاسیون شریانی شکمی را در افراد مبتلا به فشار خون بالا افزایش میدهد.
-
فشار خون کودکان بالا رفت
همزمان با اپیدمی چاقی در دنیا و ایران فشار خون بالا در کودکان و نوجوانان یک مشکل بهداشتی جدی و در حال افزایش است، اما بررسیها نشان میدهد که این مسئله بهطور جدی از سوی خانوادهها و نظام سلامت مورد توجه قرار نگرفته.
-
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد؛
آلو ژاپنی در پیشگیری از فشارخون و بیماری های قلبی موثر است
تحقیقات نشان می دهد که آلوی ژاپنی که به نام «اوم» شناخته می شود، ممکن است فواید سلامتی مانند محافظت در برابر فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی داشته باشد.
-
بهترین غذاها برای کاهش فشار خون
مواد غذایی کامل که به شدت گیاهی هستند و دارای فیبر بالا و سرشار از آنتی اکسیدان میباشند بهترین راه برای کاهش فشار خون هستند.
-
10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
-
رهایی از چنگال قاتل خاموش با تغییر سبک زیستی
فشار خون بالا، که از آن به عنوان "قاتل خاموش" یاد میشود، در سالهای اخیر با تغییر سبک زندگی و افزایش استرس در بین مردم، افزایش یافته است و بنا به توصیه پزشکان، خودمراقبتی و در پیش گرفتن شیوه زیستی سالم، میتواند بهترین راه برای مهار و کاهش میزان شیوع این بیماری باشد.
-
گزارش محققان کانادایی؛
نوعی هورمون درمانی برای یائسگی فشارخون را افزایش می دهد
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد زنانی که از استروژن برای کاهش علائم یائسگی استفاده می کنند ممکن است فشار خون شان افزایش یابد.
-
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
۹ توصیه غذایی برای کنترل فشارخون/ حذف نمکدان از سفره
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ۹ توصیه غذایی برای کنترل پرفشاری خون پیشنهاد داد.
-
اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید
طبیعی است که فشار خون در طول روز دارای نوسان باشد؛ این اتفاق به عوامل مختلفی مانند مصرف روزانه سدیم و استرس بستگی دارد. انجمن قلب آمریکا فشار خون طبیعی را ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه تعریف میکند. با این حال، وقتی فشار خون به طور مداوم به ۱۴۰/۹۰ میلیمتر جیوه میرسد، فشار خون بالا در نظر گرفته میشود.
-
مطالعه اروپایی: اگر نگران فشار خون هستند، کمتر با موبایل حرف بزنید!
برای بررسی فشار خون؛ محققان افرادی را که حدود 30 تا 59 دقیقه، 1 تا 3 ساعت، 4 تا 6 ساعت یا بیش از 6 ساعت در هفته با تلفن صحبت می کردند، بررسی کردند...
-
2 قاتل کلیه را بشناسید
استاد بیماریهای کلیه با بیان اینکه دیابت و فشار خون در راس ایجاد نارسایی کلیه قرار دارند، گفت: توصیه بنده این است که همه افراد حتما فشار خون خود را هر ماه و قند خون را سالانه بررسی کنند.
-
تلخیهای یک بیماری بانمک
نزدیک کنکور است و حالش بد شده، چند وقتی است سرش سنگین شده و احساس خستگی دارد، حوصله درس خواندن ندارد.
-
چگونه بفهمیم فشارخون مان بالاست؟
رئیس گروه بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تنها با یک بار اندازهگیری فشارخون نمیتوان گفت که فرد مبتلا به فشارخون بالا است. برای تشخیص این بیماری ممکن است پزشک از شما بخواهد به مدت چند روز فشارخون خود را اندازه گیری کرده و یادداشت کنید و حداقل دو بار توسط پزشک ویزیت شوید.
-
عوارض نخوردن قرص فشار خون
شما باید هر دارویی را که برای شما تجویز می شود مطابق با دستور پزشک مصرف کنید و داروهای فشار خون نیز تفاوتی ندارند. با توجه به اینکه فشار خون بالا یک بیماری مادام العمر است، رعایت رژیم دارویی بسیار مهم است. در حالی که قطع مصرف داروها می تواند وسوسه انگیز باشد زیرا احساس خوبی دارید و فشار خون شما در محدوده طبیعی است، اما می تواند فریبنده باشد زیرا مصرف دارو باعث ایجاد چنین نتیجه ای شده است. همچنین مهم است که به برنامه دارویی خود پایبند باشید زیرا این امر می تواند به جلوگیری از حذف یا حتی مصرف بیش از حد دارو کمک کند.
-
فشارخون بالا، مرگبارترین عامل خطر برای زنان در سراسر جهان
متخصصان قلب و عروق از انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) از همه زنان خواستهاند تا از فشار خون خود برای جلوگیری از بیماری قلبی و سکته آگاهی داشته باشند.
-
چرا باید حواستان به فشارخونتان باشد؟
فشارخون بالا یا پرفشاری خون یک عامل خطر مهم برای بیماری قلبی و سکته مغزی است. خیلی از افراد نمیدانند محدوده طبیعی یا سالم برای فشارخون چیست یا فکر میکنند فشار خونشان مشکلی ندارد و دقیقاً به همین علت است که بررسی و کنترل فشارخون اهمیت دارد.
-
صحبت کردن با تلفن همراه خطر فشار خون را افزایش می دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه ممکن است با سطح فشار خون مرتبط باشد.
-
گزارش محققان ایرلندی؛
فشارخون بالا قبل از بارداری ریسک مشکلات قلبی را افزایش میدهد
تحقیقات جدید نشان می دهد زنانی که قبل از باردار شدن فشار خون بالایی دارند ممکن است دو برابر بیشتر از زنان دیگر، در عرض یک دهه پس از زایمان به بیماری های قلبی عروقی مبتلا شوند.
-
کنترل فشارخون با چند روش ساده
فشار خون علامتی ندارد و اگر افراد به انجام معاینات پزشکی نپردازند، حتی متوجه نخواهند شد که به این عارضه مبتلا هستند.
-
چگونه از فشارخون بالا پیشگیری کنیم؟
قلب خون را از طریق شریانها - رگهای خونی اصلی بدن - پمپاژ میکند و خون به دیوارههای سرخرگ فشار میآورد. به فشار وارد شده از خون به دیوارههای سرخرگ «فشارخون» میگویند.
-
محققان تاکید می کنند؛
کنترل شدید فشارخون بالا مزایای بزرگی برای سلامت مغز دارد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که کنترل شدید فشار خون می تواند به حفظ سلامت مغز کمک کند و به طور بالقوه خطر سکته مغزی را کاهش دهد.
-
مطالعات نشان می دهد؛
بلوبری در کاهش فشارخون و تقویت مغز موثر است
یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که بلوبری مصرف می کنند ممکن است بتوانند فشار خون خود را کاهش دهند.
-
تمرینهای ورزشی در فصل بهار
پیشگیری از سرطان و فشار خون؛ به این توصیهها درست عمل کنید!
فصل بهار بهترین زمان برای جبران عدم تحرک یا کاهش فعالیتهای فیزیکی فصول سرد پاییز و زمستان گذشته است. اما باید مراقب باشید فعالیتهایتان را ناگهانی افزایش ندهید تا به خود صدمه نزنید.
-
این گیاه معطر ضد نفخ و فشار خون بالاست!
ترخون یکی از منابع مهم شناخته شده ی روتین است. ترخون تازه تا ۳/۰ درصد اسانس دارد که حاوی ۶۰ تا ۷۰ درصد متیل کاویکول و مقداری پارامتوکسی سینامیک آلدهید است. دیگر ترکیبات اسانس شامل آلفاپینن، بتاپینن، کامفن، لیمونن، ژرانیول و اوژنول می باشد.
-
محققان می گویند؛
ارتباط فشارخون بالا در دهه ۳۰ با سلامت بد مغز در دهه ۷۰ عمر
به گفته محققان، فشار خون بالا در دهه ۳۰ سالگی ممکن است در دهه ۷۰ به سلامت ضعیف تر مغز منجر شود.