ویتامین دی
-
با این ویتامین به جنگ دیابت بروید!
دریافت ویتامین دی میتواند از افراد در برابر دیابت و بیماری قلبی محافظت کند.
-
مطالعات نشان داد:
مکمل ویتامین D به سلامت استخوان ها کمک نمی کند!
یک مطالعه جدید بزرگ نشان میدهد سالمندانی که مکملهای ویتامین D را برای بهبود سلامت استخوانهای خود و جلوگیری از شکستگیها مصرف میکنند، فقط وقت و پول خود را تلف میکنند.
-
دانشگاه ناگویا ژاپن: نقش مهم ویتامین D در سرطانی که بانوان را درگیر می کند
سرطان تخمدان در اکثر موارد وارد فرآیندی به نام متاستاز صفاقی می شود. در این فرآیند، سلول های آن از محل اولیه خود در تخمدان جدا شده و به محل لانه گزینی ثانویه مانند دیواره صفاق یا دیافراگم می روند.
-
چه مقدار ویتامین D باید مصرف کنید؟
تقریباً هر سلول در بدن شما گیرنده ای برای ویتامین D دارد. این برای بسیاری از فرآیندها، از جمله سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی بدن، ضروری است و می تواند به محافظت در برابر سرطان کمک کند.
-
علایم مسمومیت با ویتامین D در کودک
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه:«ویتامین D اگرچه بسیار مهم است ولی مصرف زیاد آن مسمومیت زاست.» خاطرنشان کرد:«تجویز ویتامین D و آمپول مگادوز بدون انجام آزمایشات ممنوع است مگر اینکه آزمایش خون نشان دهد که کودک دچار کمبود این ویتامین است.»
-
بهترین زمان خوردن ویتامین D
ویتامین D، یک ویتامین ضروری برای سلامت کلی بدن است؛ با این حال بهتر است بدانید که چه زمانی این مکمل مهم را دریافت کنیدتا بیشترین تاثیر را بر بدن شما بگذارد.