نوشیدنیها
-
خوراکیهای مفید برای کاهش استرس
متخصصین تغذیه تاکید دارند مواد غذایی درصورتیکه به درستی و به میزان کافی مصرف شوند می توانند خاصیت درمانی داشته باشند.
-
کاهش وزن باور نکردنی با آبمیوه های چربی سوز خانگی!
کاهش وزن با روش های خانگی یکی از بهترین روش ها برای لاغر شدن است. شاید شگفت زده شوید زمانی که بدانید شما میتوانید با قرار دادن یکسری آب میوه و سبزیجات طبیعی در رژیم غذایی طبیعی خود چربیهای اضافی را بسوزانید. اگر مطمئن نیستید که در مورد چی صحبت میشود لیست زیر از آب میوههای چربی سوز را دنبال کنید.
-
معرفی 6 نوشیدنی سالم
نوشیدنیهایی که به اندازه آب سالم هستند
یکی از ضروریترین کارهایی که باید به طور روزانه و در هر فصلی از سال صورت گیرد تأمین آب بدن است. بدون شک آب یکی از بهترین و سالمترین نوشیدنیها بوده و تشکیلدهنده کره زمین و بدن ما محسوب میشود. بنابراین لازم است که برای حفظ سلامتی همواره آب بنوشیم.
-
فرمول نوشیدنی برای تقویت چربیسوزی
چای یک نوشیدنی آرامش بخش است و می تواند در کاهش هورمون های استرس که موجب التهاب می شوند، نقش داشته باشد.
-
واقعیت نوشیدنیهای گیاهی
آیا واقعا دمنوشها سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند؟
با شدت یافتن ابتلا به کووید-۱۹، حالا این روزها در بسیاری از گروهها و کانالهای مجازی منسوب به طب سنتی در مورد خواص درمانی و تقویتکننده انواع دمنوشها، سردنوشها و جوشاندههای گیاهی به خصوص برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس کووید-19 ادعاهای مختلفی مطرح میشود.
-
نوشیدنیهای زنجبیلی برای کاهش وزن
5 دستور لاغری با زنجبیل
درِ گنجههای هر ایرانی را که باز کنید حتماً با زنجبیل روبهرو میشوید. این ریشه معطر و طعمدهنده پرخاصیت است و در تهیه انواع غذاها و نوشیدنیها به کار میرود. زنجبیل پای ثابت دمنوشهای زمستانی است چون برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا مؤثر است. در روزهای کرونا زده فعلی نیز توصیه زیادی برای مصرف زنجبیل میشود. اما در این مطلب میخواهیم در خصوص تأثیر این ریشه قدیمی و پرخاصیت در کاهش وزن صحبت کنیم.
-
معجونی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف برخی از ترکیب های خوراکی به راحتی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن تان خواهد شد.
-
مصرف کاکائو توانایی ذهنی را افزایش میدهد
از آنجا که در نوشیدنیهای کاکائویی فلاوانول وجود دارد مصرف این نوشیدنیها میتواند توانایی ذهنی افراد را افزایش دهد.
-
یک نوشیدنی ساده و معجزه آسا
نوشیدنی پیشنهادی ما در این دوره شیوع ویروس کرونا، علاوه بر این که سیستم ایمنی بدن شما را بالا میبرد مزایای دیگری هم دارد که بسیار برای سلامتی مفید است.
-
بهترین نوشیدنیها برای تسکین گلودرد
خلاص شدن از گلو درد ممکن است دشوار باشد. با این حال ، نوشیدن مایعات مناسب ممکن است تمام نیاز شما برای تسکین احساس خراشیدگی و دردناک باشد. در اینجا برخی از بهترین نوشیدنی ها برای تسکین گلودرد آورده شده است:
-
به چند دلیل مهم باید آب و لیمو بنوشیم
نوشیدنی آب و لیمو را جایگزین نوشیدنیهای قندی کنید تا بدن به جای کربوهیدرات، ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین سی، پتاسیم و منیزیم را به دست آورد.
-
۸ نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستند
هنگامی که شما به گلودرد مبتلا میشوید، میتوانید با خوردن شماری از نوشیدنی ها، به کاهش علائم بیماری کمک کنید.
-
عوارض استفاده دائم از نوشابه های انرژی زا
سالهای زیادی از معرفی اولین نوشابههای انرژیزا به بازار جهان و ایران نمیگذرد اما طی همین زمان این نوشابهها طرفداران پر و پا قرص خود را به ویژه میان نوجوانان و جوانان پیدا کرده است.
-
فرمول نوشیدنی برای تقویت مغز
قهوه احتمالا پر مصرفترین نوشیدنی نوتروپیک است. بیشتر فواید این نوشیدنی برای مغز از کافئین سرچشمه می گیرد، اگرچه قهوه حاوی ترکیبات دیگر مانند آنتی اکسیدان اسید کلروژنیک است که ممکن است بر عملکرد مغز تاثیرگذار باشد.افراد بسیاری در پی روش هایی ساده برای تقویت تمرکز، حافظه و بهرهوری خود هستند. بر همین اساس است که نوتروپیک ها یا «داروهای هوشمند» به سرعت شاهد افزایش محبوبیت خود هستند.
-
نوشیدنی ویژه کاهش وزن
نوشیدن آب به جای هر نوشیدنی پر کالری یکی از سادهترین و ارزانترین روش ها برای کاهش وزن است و مصرف چای می تواند حتی تلاش های شما برای کاهش وزن را هرچه بیشتر تقویت کند.زمانی که موضوع کاهش وزن مطرح می شود، افراد در بیشتر مواقع بلافاصله رژیم گرفتن و تغییر در غذاهای مصرفی - حذف غذاهای ناسالم و مصرف انواع مختلف غذاهای سالم - را مد نظر قرار می دهند.
-
10 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مرکبات منبع خوبی برای تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین C هستند. این ویتامین از خواص آنتی اکسیدانی برخوردار است که از سلول ها در برابر موادی که به بدن آسیب می رسانند، محافظت می کند.سیستم ایمنی بدن انسان به طور مداوم فعال است تا سلول های بدن را از عوامل خارجی مشخص کند. این به معنای آن است که سیستم ایمنی بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود و تداوم فعالیت هایش به میزان سالم از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد.
-
نوشیدنی هایی که داروها را بی اثر می کنند
به ساعت نگاه میکنید و میبینید ۱۰دقیقه از زمان مصرف قرصتان گذشته است و باید هرچه سریعتر داروی خود را مصرف کنید، در این شرایط، چیزی که مهم است سر موقع خوردن داروهاست ولی باید مراقب نوشیدنی که دارو را با آن میل می کنید هم باشید.
-
کدام نوشیدنیها باعث سرطان میشود؟
نوشیدنیها هم مانند مواد خوراکی دیگر در بروز بیماری از جمله سرطان نقش بازی می کنندبه طور معمول ما به نوشیدنیها کمتر ازخوردنی ها توجه می کنیم اما متخصصان تغذیه به سالم بودن نوشیدنی ها هم به اندازه خوردنی ها توجه می کنند .
-
با این نوشیدنی ضعف و بیحالی را برطرف کنید
متخصص طب ایرانی گفت: برای برطرف کردن ضعف و بیحالی بدن، بهترین نوشیدنی آب سیب است که کمک زیادی به رفع ضعف بدن و کاهش تشنگی می کند.
-
مدیر اجرایی آموزش دانشکده علوم تغذیه:
میان وعده های غذایی را جدی بگیرید
مدیر اجرایی آموزش دانشکده علوم تغذیه، گفت: مصرف میان وعده های غذایی به تامین موادمغذی، ویتامین ها و بخشی از انرژی مصرفی افراد کمک می کند.
-
با این نــوشیدنیها سرحال شوید
ما در این مطلب به شما ۸ نوشیدنی تابستانی معرفی میکنیم که آب بدنتان را تأمین میکند و احساس خنکی به شما میدهد. در فصل گرم سال آب بدن کم میشود و تمایل افراد به نوشیدنیهای خنک کننده افزایش پیدا میکند.
-
آرامش خود را با این نوشیدنیها حفظ کنید
در زندگی روزمره که با انواع و اقسام استرسها و فشارهای کاری و اقتصادی مواجه هستیم استفاده از برخی نوشیدنیها میتواند آرامش را برای ما به ارمغان بیاورد.
-
این چهار نوشیدنی شما را از گرمای تابستان نجات میدهد
وقتی به خانه میآییم میل به یک نوشیدنی خنک و خوشمزه داریم. نوشیدنیی که هم گرمی هوا را از بین ببرد و هم طبع خنکی داشته باشد.
-
نوشیدنیهایی برای بهبود تابآوری جسمی و روانی در بحران کرونا
با شیوع بیماری کووید_19، مردم یا کارمندان در معرض تماس با اربابرجوع، کادر درمان بویژه در بیمارستانها و... دچار چالشهای پرشماری شدند. چالشهایی که هم ابعاد جسمانی و هم ابعاد روانی افراد را تحت تاثیر قرار میدهد. آسیبهای روانتنی، کاهش کارآمدی، استرس و... همگی از چالشهایی هستند که افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند.
-
۸ نوشیدنی که به سلامت بدن ما کمک میکند
اگر به دنبال راهنمای نهایی برای نوشیدنیهای سالم هستید این مطلب را بخوانید.
-
زمانبندی نوشیدن آب چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
یک متخصص تغذیه گفت: آب مورد نیاز بدن باید در طول شبانه روز و به صورت تقسیم بندی شده، مصرف شود.
-
اگر سخت به خواب میروید،بخوانید:
با این نوشیدنیها خوابی آرام را تجربه کنید
اگر سخت به خواب میروید، باید بدانید که خوشبختانه درمانهایی طبیعی هست که میتوانند کمک کنند زودتر به خواب روید. در ادامه با نوشیدنیهای خواب آور آشنا خواهید شد.
-
فرمول نوشیدنی برای پیشگیری از مشکلات گوارشی
زنجبیل به گوارش کمک می کند زیرا از خواص ضد حالت تهوع و استفراغ و همچنین ضد نفخ برخوردار است که به کاهش گاز و پشتیبانی از حرکات روده کمک می کند.
-
با خوردن این ۵ نوشیدنی در ماه رمضان تشنه نمیشوید
یکی از سختیهای روزه گرفتن احساس عطش و تشنگی است؛ بهخصوص وقتی که بیرون از خانه و سرکار باشیم.
-
آب داغ و 12 فایده آن برای سلامت
آب داغ مصرفی باید دمایی بین 120 تا 140 درجه فارنهایت (48.9 تا 60 درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه ای باشد که موجب سوزاندن جوانه های چشایی زبان شود.نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود انجام دهید. به طور خاص، آب داغ می تواند فواید بیشتری نیز ارائه کند.