تغذیه
-
برای میکروب روده چه نخوریم؟
احتمالاً تاکنون درباره میکروبیوم روده شنیده اید، جمعیتی از تریلیون ها میکروب، عمدتاً باکتری که در دستگاه گوارش شما زندگی می کنند.
-
اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید
۸ ماده غذایی که باعث حملات میگرنی میشود
برخی غذاها میتوانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.
-
این کارها را کنید تا قلبتان نگیرد!
رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر، گفت: یکی از شایعترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است.
-
دکترای تغذیه عنوان کرد؛
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، خواستار توجه به برنامه غذایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا شد.
-
نکات مهم تغذیهای در مبتلایان ایدز
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور به بیان برخی نکات مهم تغذیهای در مبتلایان به ایدز پرداخت.
-
۱۰ راهکار برای افزایش تراکم استخوانها
تراکم استخوانها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر میکند؛ بنابراین با افزایش سن، تراکم استخوانها رو به کاهش میرود و لازم است با اتخاذ تدابیری از بروز این مشکل جلوگیری کرد و یا رخداد آن را به تعویق انداخت.
-
یک متخصص تغذیه مطرح کرد؛
دلایل مقاومت به انسولین در افراد دیابتی/ وعده غذایی دیابتی ها
یک متخصص تغذیه، چاقی به ویژه چاقی شکمی را یکی از دلایل مقاومت به انسولین برشمرد که کنترل قندخون در افراد دیابتی را دچار مشکل میکند.
-
کارشناس تغذیه بالینی عنوان کرد؛
بیماران مبتلا به سرطان در اولویت دریافت مشاوره تغذیه
کارشناس تغذیه بالینی گفت: اسهال، یبوست، حالت تهوع، خستگی، بی حالی و احساس ضعف و به دنبال آن کاهش وزن و سو تغذیه از جمله عوارض درمان سرطان مرتبط با تغذیه دانست.
-
متخصص تغذیه؛
قند مصرفی سالمندان باید فیبردار باشد
یک دکترای تغذیه گفت: قند موجود در سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قندخون کمک می کند.
-
جزئیات حمایت تغذیهای وزارت بهداشت از ۱۲۳ هزار کودک زیر ۵سال/ امحای واکسنهای تاریخ گذشته کرونا
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به اجرای برنامه «ارتقای وضعیت تغذیه کودکان زیر ۵ سال» اعلام کرد: تاکنون از بیش از ۱۲۳ هزار کودک زیر ۵ سال حمایت تغذیهای شده است.
-
اسماعیل زاده عنوان کرد؛
جزئیات غنی سازی قوت غالب مردم/ افزودنی های نان کامل
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در خصوص برنامه وزارت بهداشت برای تولید نان کامل در کشور، توضیحاتی داد.
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
سوءتغذیه مشکل حاد کشور نیست/ آخرین اخبار از توزیع شیر در مدارس
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه سوءتغذیه مشکل حاد کشور نیست، گفت: مشکل ما اضافه وزن و چاقی است که اعداد و ارقام بالاتری دارد که به بروز بیماریهای غیرواگیر دامن میزند.
-
۹ ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن
جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلولها، بافتها و اندامهای بدن منتقل میکند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکارهایی به بهبود جریان خون کمک کنیم.
-
بهترین مواد غذایی و پرهیزات فصل پاییز
وقتی وارد فصل پاییز میشویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماریهایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا میشوند.
-
۹ ویژگی "نان کامل و سالم" که نانهای توزیعی در کشورمان فاقد آن هستند!
"نان کامل و سالم" از آرد کامل بدون سبوسگیری و بدون افزودیهای مختلف پخت میشود که دارای ۹ ویژگی است؛ چنین نانی باعث کاهش مشکلات گوارشی، درمان بیماریهای کبدی و کبد چرب، کاهش وزن، پایین آمدن خطر ابتلا به فشار و قند خون و ... میشود!
-
غذاهای سالمی که سردرد را تسکین میدهند
مواد مغذی موجود در برخی غذاها و نوشیدنیهای سالم میتوانند به شما در مدیریت سردردهای دردناک کمک کنند.
-
زنگ خطر افزایش دیابت در جوانان به علت اضافه وزن، کاهش تحرک و تغذیه نامناسب
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل از افزایش دیابت در جوانان به علت اضافه وزن، کاهش تحرک و تغذیه نامناسب خبر داد و گفت: افراد چاق، بی تحرک، دارای سابقه خانوادگی دیابت، سابقه بیماری های قلبی عروقی، سابقه دیابت بارداری و افراد بالای ۳۵ سال بدون علامت حتما تست های غربالگری دیابت را انجام دهند.
-
کارهایی که باید شبها انجام دهید تا وزن کم کنید
زمانی که میخواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچکی هم وجود دارد که میتوانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند.
-
بهترین و بدترین غذاها هنگام ابتلا به گلودرد
عفونتهای ویروسی مثل کووید 19، آنفلوآنزا و... میتوانند باعث التهاب گلو شوند و فرایند بلع را دردناک کنند، اما در این زمان بدن به مواد مغذی نیاز دارد تا بهبود یابد
-
توصیه پزشکی به ساکنان شهرهای آلوده؛ عوارض آلودگی هوا را با این مواد غذایی کاهش دهید
یک متخصص تغذیه به بیان توضیحاتی درباره مواد غذایی که عوارض آلودگی هوا را کاهش میدهند، پرداخت.
-
توصیههای تغذیهای در شرایط آلودگی هوا
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به توصیههای تغذیهای در شرایط آلودگی هوا، گفت: برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا مواد غذایی ضد التهاب بخورید.
-
بایدها و نبایدهای تغذیهای برای افراد مبتلا به دیابت
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بیماران دیابتی برخلاف افراد عادی به جای سه وعده باید روزی شش وعده غذایی داشته باشند. اما اینکه چه خوراکیهایی بخورند و چه مواد غذایی را از برنامه غذاییشان حذف کنند، بسیار اهمیت دارد.
-
موقع آلودگی هوا این تغذیه را رعایت کنید
شاید بهترین و مهم ترین راهکار، برای شهروندان ساکن در کلانشهرها که تقریبا هوای آلوده تنفس می کنند، استفاده از رژیم غذایی است که بتواند از عارضه های آلودگی هوا بکاهد.
-
غذا رو به فصلش بخور تا مریض نشی!
یک کارشناس علوم گیاهی و تغذیه با تایید ظهور مشکلات و بیماریها در انسان با تغییر سبک زندگی، معتقد است که رژیم غذایی افراد باید متناسب با منطقه و فصلی که در آن قرار دارند تنظیم شود؛ به عبارت بهتر، تغذیه صحیح در هر اقلیمی باید بر اساس تولیدات همان اقلیم و متناسب با فصل انجام شود.
-
اصول تغذیه ای برای بیماران مبتلا به آلزایمر
در مراحل ابتدائی آلزایمر، فراموشی پیشرونده و افسردگی به همراه اضطراب وجود دارد. پیشرفت بیماری به صورت از دست دادن حافظه کوتاه مدت و سردرگمی و تغییرات شخصیتی است و در نهایت گیجی شدید، مشکلات تغذیه ای و روان پریشی ایجاد می شود.
-
متخصص طب ایرانی عنوان کرد؛
توصیه های طب ایرانی برای ورزش کردن و تغذیه افراد دیابتی
یک متخصص طب ایرانی، درباره راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری و کنترل بیماری دیابت، توضیحاتی داد.
-
مدیر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در نشست "علم و شبه علم در محصولات غذایی":
سن تراکم استخوان در کشور کاهش یافته است
مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: امروز سن تراکم استخوان در کشور کاهش یافته است و به دلیل این است که مصرف لبنیات در کشور روند کاهشی داشته است.
-
ترکیب های غذایی جادویی برای سلامت
از گذشته یک «این چیزا رو با هم نخوری» به ما گفتهشده و ما طبق آندستورالعمل مثلا خربزه و عسل را با هم نمیخوریم. در مقابل اینها، ترکیبهایی وجود دارند که برای بدن یک بُرد به حسابمیآیند و ممکناست از مکملها بهتر عملکنند. اما این ترکیبها را میشناسید؟
-
توصیههای تغذیهای برای بهبود سیستمایمنی و پیشگیری از بیماری
یک متخصص تغذیه به بیان توصیههایی برای بهبود سیستم ایمنی و در امان ماندن از بیماری پرداخت و به اهمیت مصرف ویتامینها برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماریها اشاره کرد.
-
با این کار مغز شما حداقل ۹ ماه جوانتر میشود
طبق نتایج یک پژوهش جدید، بهنظر میرسد که رژیم غذایی متشکل از سبزیجات، غذای دریایی و غلات کامل تنها با ۱ درصد کاهش وزن، علائم پیر شدن سریع مغز را، که یکی از عواقب متداول چاقی است، بهبود میدهد.