یائسگی
-
با این روشها در دوران یائسگی جوان بمانید
تغییرات هورمونیدوران یائسگی با تغییرات هورمونی همراه است. در این دوران پروژسترون و استرو‍‍ژن کاهش مییابد. این تغییرات هورمونی باعث میشود خانم های یائسه تغییرات روانی را تجربه کنند که با ولع خوردن همراه است.
-
مصرف آلو خشک و کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی در زنان یائسه
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد، مصرف روزانه آلو خشک میتواند عوامل خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) ازجمله افزایش ظرفیت آنتیاکسیدانی و کاهش التهاب در زنان سالم یائسه را بهبود بخشد.
-
ریحان برای مبارزه با افسردگی دوران یائسگی
"افسردگی"، یکی از مهمترین مشکلاتی است که زنان پس از ورود به دوران یائسگی به شکل رنجآوری با آن مواجه میشوند. محققان کشور برای مقابله با این پدیده، استفاده از گیاه دارویی ریحان را توصیه کردهاند.
-
آیا شاخص توده بدنی بالاتر عاملی در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان است؟
نتایج مطالعه بیش از ۱۷۳ هزار زن در دانمارک نشان میدهد، زنان با شاخص توده بدنی بالاتر (BMI) در دوران کودکی کمتر از همتایان خود با شاخص توده بدنی پایینتر، چه قبل و چه بعد از یائسگی در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان قرار دارند.
-
رابطه مصرف نکردن شیر و ابتلا به پوکی استخوان
به مصرف شیر علاقه ای ندارید؟ این مطلب را بخوانید
درمان پوکی استخوان معمولا آسان نیست. با مصرف مدوام و مستمر و کافی منابع کلسیمی و ویتامین D مثل شیر و فرآورده های شیری، تحرک، ورزش و استفاده مناسب از نور آفتاب می توان میزان جذب کلسیم را در بزرگسالی کمی بالا برد.
-
افزایش خطر بیماریهای قلبی عروقی با یائسگی زودرس
متخصص زنان و زایمان بیمارستان طالقانی تهران با بیان اینکه زنانی که زود یائسه میشوند بیش از دیگران در معرض خطر بیماریهای قلبی و مرگ زودرس قرار دارند، تاکید کرد: با درمان یائسگی زودرس میتوان از بروز مشکلات قلبی و عروقی و مرگ زودرس پیشگیری کرد.
-
محققان می گویند؛
افزایش ریسک بیماری قلبی در زنان بعد از یائسگی
طبق گزارش محققان، به گفته محققان، گُرگرفتگی و تعریق شبانه تنها عوارض ناشی از ورود به دوره یائسگی نیست. بلکه نوسان در هورمون ها منجر به بروزر مشکلات قلبی در این دوره زمانی می شود.
-
یک پزشک تغذیه مطرح کرد:
لزوم توجه به تراکم استخوان در تمامی مراحل زندگی
سید ضیاالدین مظهری درباره سبک زندگی زنان میانسال که در دوران یائسگی به سر میبرند، افزود: زنان قبل از یائسگی باید به تغذیه خود توجه کنند. همچنین قبل از یائسگی باید تمامی منابع دارای کلسیم و فسفر را به اندازه کافی مصرف کنند.
-
یک متخصص بیماریهای زنان و زایمان تشریح کرد
مهمترین علل و عوارض یائسگی زودرس
یک متخصص بیماریهای زنان و زایمان با اشاره به افزایش بروز یائسگی زودرس در جمعیت ایرانی، با ارایه توضیحاتی در این خصوص، مهمترین علایم و عوارض ناشی از این عارضه را تشریح کرد.
-
یائسگی زودرس را با تعادل وزن پیشگیری کنید
رییس مرکز تحقیقات اندوکرینولوژی باروری پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اضافه وزن و نیز کمبود وزن، هر دو از عوامل ایجاد کننده اختلال یائسگی زودرس محسوب میشوند.
-
بایدها و نبایدهای دوران یائسگی
یائسگی از حدود ۴۵ تا ۵۵ سالگی در زنان آغاز میشود و افسردگی مهمترین علایم آن است.
-
گرگرفتگی شدید را جدی بگیرید!
زنان بعد از ورود به دوران یائسگی، ممکن است علایمی چون گرگرفتگی و تعریق شبانه را تجربه کنند ،اما این علایم جدای از یادآوری ورود به دوران جدیدی از زندگی، آیا میتواند پیام دیگری را هم برای این گروه از زنان داشته باشد؟
-
محققان می گویند؛
هورمون ها عامل شیوع بیشتر بیماری آلزایمر در زنان
زنان بیش از مردان با تغییرات مرتبط با بیماری آلزایمر در مغزشان مواجه هستند و به گفته محققان، این تغییرات ممکن است با اختلالات هورمونی در دوره یائسگی مرتبط باشد.
-
هر خانمی میتواند سلولهای بنیادیاش را ذخیره کرده تا توان بارداری خود را در صورت یائسگی زودهنگام حفظ کند
باروری در دهه چهــارم زنــدگی
چند سالی است که به دلایل معمولا نامشخصی سن یائسگی در میان خانمها کاهش یافته و به کمتر از 40سالگی رسیدهاست. در حالیکه بسیاری از خانمها با توجه به افزایش سن ازدواج و قرارگرفتن در شرایط مناسب برای فرزنددار شدن، تمایل به بارداری در سنین بالاتر از 40 سال دارند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
عدم تاثیر لبنیات در پیشگیری از شکستگی استخوان ها در میانسالی
در حالی که لبنیات منبع اصلی کلسیم برای سلامت استخوان ها است، اما در تحقیق جدید هیچ رابطه ای بین مصرف لبنیات و تراکم استخوانی یا ریسک شکستگی در میانسالی مشاهده نشد.
-
اختلال عملکرد جنسی در زنان یائسه:
آیا با مسنشدن، باید حس جنسی را فراموش کرد؟
عملکرد صحیح جنسی، یکی از مهمترین نشانههای سلامت عمومی جسمی و روانی است که حتی در افراد پابهسنگذاشته نیز، از اهمیتش کاسته نمیشود. اما اغلب دیده میشود که برخی زنان یائسه، در این موضوع دچار مشکلاتی اساسی میشوند.
-
پیشگیری از اختلالات قاعدگی با زندگی در فضای سبز:
یائسگی را به تأخیر بیندازید
زندگی در نزدیکی فضاهای سبز و جنگلی مزایای بیشماری برای سلامتی روحی و جسمی انسان دارد. ازجمله این مزایا میتوان به کاهش خطر چاقی اشاره کرد. پژوهشهای جدید نشان میدهد زندگی در نزدیکی فضای سبز موجب کاهش اختلالات قاعدگی و تأخیر در یائسگی میشود.
-
محققان توصیه کردند؛
راه های به تاخیر انداختن خطرات یائسگی زودهنگام
تحقیقات نشان می دهد شروع زودهنگام یائسگی، زنان را در معرض ریسک بالا بیماری های نظیر دیابت، امراض قلبی و موارد دیگر قرار می دهد.
-
کاهش مشکلات خواب در یائسگی با سبزیجات
کارشناسان سلامت تاکید کردند که مصرف برخی مواد غذایی به بهبود کیفیت خواب در زنان یائسه کمک میکند. بر اساس این مطالعات مشخص شد مصرف برخی مواد غذایی که شاخص گلوکز پایینی دارند با کاهش مشکل بیخوابی مرتبط است.
-
وقتی شوهرتان یائسه می شود!
تصویر ذهنی افراد نسبت به جنسیت خود و میزان میل جنسی، هر دو وابسته به هورمونهای جنسی هستند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
خطر یائسگی زودهنگام زنان مبتلا به HIV
محققان دریافتند زنان مبتلا به HIV با ریسک بالاتر ابتلا به یائسگی زودهنگام مواجه هستند.
-
همزمان با هفته سلامت بانوان ایرانی مطرح شد
ورزش؛ مهمترین فاکتور در پیشگیری از پوکی استخوان در زنان
دبیر انجمن متخصصان زنان و مامایی ایران با اشاره به اهمیت ورزش در کاهش پوکی استخوان در میان زنان بویژه پس از بروز یائسگی، گفت: کلسیم تنها زمانی روی استخوانها مینشیند که استخوانها تحت فشار با فعالیت بدنی قرار گرفته باشند؛ از اینرو ورزش جزء ضروری پیشگیری از پوکی استخوان است.
-
بهبود تراكم استخوانی زنان یائسه با تمرین ورزشی
نتایج یك پژوهش نشان میدهد نوعی خاص از تمرینات مقاومتی به نام بادی پامپ میتواند بر حفظ و بهبود تراكم استخوانی و تعادل زنان یائسه موثر باشد.تمرینات بادی پمپ شاخهای از تمرینات مقاومتی است كه به صورت دستهجمعی اجرا و در آن از وزنههای آزاد با شدت كم و حجم زیاد استفاده میشود.
-
راه های کاهش گُرگرفتگی را بشناسید
گُرگرفتگی غالبا در زنان یائسه و در زنان قبل از آغاز دوره یائسگی روی می دهد.
-
یائسگی زودرس، زنگ خطر بیماریهای قلبی
مطالعات اخیر محققان دانشگاه کویینزلند در استرالیا نشان میدهد زنانی که قبل از پنجاه سالگی دچار یائسگی میشوند، در معرض بیماریهای قلبی عروقی قرار دارند.
-
افزایش احتمال سکته قلبی در زنان یائسه
سكتههای قلبی یكی از شایعترین علل مرگ و میر در كشور ما و حتی دنیا است. با وجود این كه ابتلا به بیماریهای قلبی در هر سنی ممكن است اتفاق بیفتد، اما با بالا رفتن سن، خطر ابتلا چند برابر میشود.
-
کنترل عوارض یائسگی با طب سنتی
یائسگی معمولاً در حدود سن 50 سالگی اتفاق میافتد. طبق نظر حکما، سنین بین 40 - 60 سال، دوره میانسالی یا کهولت نامیده میشود که یائسگی نیز در این سنین اتفاق میافت یائسگی معمولاً در حدود سن 50 سالگی اتفاق میافتد. طبق نظر حکما، سنین بین 40 - 60 سال، دوره میانسالی یا کهولت نامیده میشود که یائسگی نیز در این سنین اتفاق میافتد.د.
-
نسخه ای برای شادابی پوست در دوران و یائسگی
بعد از یائسگی، کاهش میزان هورمون استروژن تأثیر زیادی بر پوست باقی میگذارد. کاهش استروژن باعث میشود که پوست نازکتر، شلتر و دارای چین و چروک بیشتری گردد.
-
شاهانگبین درمانی جدید برای علائم یائسگی
نتایج مطالعات پژوهشگران ایرانی نشان داد که میتوان از شاهانگبین یا غذای ملکه برای مقابله با علائم ناشی از یائسگی استفاده کرد.
-
کشف جدید محققان؛
خطر ابتلا به سرطان پستان با هورمون درمانی یائسگی
محققان دریافتند که هورمون درمانی یائسگی، احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش میدهد