آبمیوه
-
کاهش وزن باور نکردنی با آبمیوه های چربی سوز خانگی!
کاهش وزن با روش های خانگی یکی از بهترین روش ها برای لاغر شدن است. شاید شگفت زده شوید زمانی که بدانید شما میتوانید با قرار دادن یکسری آب میوه و سبزیجات طبیعی در رژیم غذایی طبیعی خود چربیهای اضافی را بسوزانید. اگر مطمئن نیستید که در مورد چی صحبت میشود لیست زیر از آب میوههای چربی سوز را دنبال کنید.
-
نوشیدنیهای ضداسترس
آبمیوههای طبیعی در خدمت کاهش استرس
اگر نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرسهای روزمره این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند. بنابراین بهترین کار این است که با تغییر سبک زندگیمان شروع کنیم. خوشبختانه آبمیوههای طبیعی خوشمزهای نیز وجود دارند که منبع خوب آنتیاکسیدانها بوده و بدن را به آرامش میرسانند...
-
۱۰ آبمیوه که نمیتوانید از آنها بگذرید!
در گزارش زیر ۱۰ آبمیوه طبیعی که نمیتوانید از نوشیدن آنها بگذرید را برای شما معرفی کردهایم. اگر شما هم عاشق آبمیوههای طبیعی هستید، این مطلب را از دست ندهید.
-
آب این میوه دشمن چاقی است
بر اساس مطالعات صورت گرفته آب این میوه حاوی ترکیبی به نام نبیلتین هستند. این مولکول خطر بروز بیماریهای قلبی و دیابت را کاهش داده و ضد چاقی و اضافه وزن است.
-
خواص شگفت انگیز آب هویج
هویج سرشار از بتاکاروتن، فیبر و آنتی اکسیدان هاست، سبزیجات با رنگ روشن یک نیروگاه غذایی هستند که می توانند مزایای سلامتی بسیار چشمگیری داشته باشند.
-
فواید نوشیدن آب نارگیل
برخی ادعا کرده اند که آب نارگیل خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، می تواند با بیماری های قلبی مبارزه کند و فشار خون را کاهش دهد. درست است که این آب میوه دارای برخی مواد مغذی است، ولی به اعتقاد متخصصان این ادعاها عمدتاً زیاد است و افزودن آب نارگیل به رژیم غذایی کالری بیشتری را وارد بدن می کند.
-
این نوشیدنی عالی استرس را از بین می برد
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن روزانه یک لیوان آب پرتقال به بدن کمک میکند تا با استرس اکسیداتیو مبارزه کند.
-
یک نوشیدنی مقوی، مخصوص روزهای سرد پاییز
با این میوهها به جنگ سرماخوردگی بروید
سرماخوردگی هر چند که به ظاهر یک بیماری کوچک به نظر میآید ولی به راحتی میتواند تمام برنامههای شما را به هم بریزد؛ پس مهم است که راهکارهایی که موجب تسریع درمان یا پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در فصول سرد میشوند را بشناسیم.
-
علایم و راه های مقابله با نقرس
آب میوههای مفید برای مبتلایان به نقرس
بیماری نقرس به علت رسوب اسید اوریک در لایههای مفاصل ایجاد میشود که با رعایت رژیم غذایی مناسب میتوان این عارضه را کنترل کرد.این بیماری به علت رسوب اسید اوریک در لایههای مفاصل مانند قوزک پاها، زانوها، آرنجها و به ویژه انگشتان شست پا ایجاد میشود و درد را به همراه دارد.
-
زمان مناسب برای اندازه گیری فشار خون
5 نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا
فشار خون مسئله ای است که باید تحت کنترل قرار بگیرد، در این مطلب چند نوشیدنی مفید برای کنترل فشار خون معرفی می شوند.
-
مطالعات محققان نشان می دهد؛
آبمیوه های طبیعی هم ریسک دیابت را افزایش می دهند
به گفته محققان، آبمیوه های ۱۰۰ درصد طبیعی هم می توانند ریسک دیابت نوع۲ را افزایش دهند.
-
نوشیدنی های شیرین خطر دیابت را افزایش میدهند
آبمیوههای طبیعی هم مانند نوشابهها مضرند!/میوه هایی که قند کمتری دارند
در حالی که محققان تا پیش از این به خوبی میدانستند که نوشیدنیهایی با قند مصنوعی افزودنی میتوانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند، یک مطالعه جدید نشان میدهد که ممکن است همین اثر در مورد نوشیدنیهای شیرین ۱۰۰ درصد طبیعی، مانند آبمیوهها و نوشابههای رژیمی صادق باشد.
-
آیا در مورد فواید آب کرفس بزرگنمایی شده یا واقعاً مفید است؟
دانستنیهایی در مورد آب کرفس
این روزها توصیهها و نکات زیادی در مورد فواید مواد غذایی جورواجور وجود دارد که بعضی از آنها صرفاً اغراق شده هستند. آب کرفس یکی از چیزهایی است که خیلی از افراد برای کاهش وزن و کاهش التهاب در بدن سراغش میروند.
-
آب انار بهترین آب میوه طبیعی
میوه وآب انار خواص زیادی دارد؛ از کاهش فشارخون تا تقویت حافظه که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم فصل پاییز که شروع می شود ، منتظرآمدن میوه انار به بازار هستیم .
-
کدام انتخاب بهتری برای فرزندان ماست؟
شیر ساده،شیر طعمدار یا آب میوه،کدام را به دانش آموزان بدهیم؟
آب میوه، شیر ساده یا شیر طعمدار کدام را همراه فرزند دانش آموزم کنم ؟نویسنده : شیوا رضایی |روزنامه نگاربا شروع سال تحصیلی و آغاز به کار مدارس، دغدغه جدیدی برای والدین ایجاد شده است یعنی؛ تهیه چاشت یا همان میانوعده برای دانشآموزان.
-
دستورهای ساده، سریع و خوشمزه
آب میوه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن شما دائماا فعال است و مشخص می کند که کدام سلول ها به بدن شما تعلق دارند و کدام ها مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن به دوز سالم ویتامین ها و مواد معدن
-
کشف و ضبط بیش از ۱۱ تن آبمیوه غیرمجاز در پاکدشت
کارشناسان نظارت بر مواد غذایی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پاکدشت تحت پوشش معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به همراه مامورین پلیس امنیت، یک کارگاه غیرمجاز تولید و بسته بندی آبمیوه را در حوالی پاکدشت پلمب کردند.
-
ارتباط قند آبمیوه با خطر ابتلا به سرطان
نتایج یک تحقیق نشان میدهد که قند موجود در آبمیوه با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است.
-
نکاتی در مورد نگهداری آبمیوه ها
آبمیوههای خانگی تا چند روز قابل نگهداری هستند؟
آیا آبمیوههای تازه تهیه شده برای مدت زمان طولانی قابل نگهداری هستند یا خیر؟ جواب سؤال بله است، اما به شرطی كه نكاتی را مد نظر قرار دهید:
-
بهترین آبمیوه ها برای کاهش فشارخون
فرمول مصرف میوه و سبزیجات در مبتلایان به فشار خون
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه :« در شرایط عادی توصیه ما این است که روزانه ۵ واحد سبزیجات و میوه ها را مصرف کنند که از این میان بهتر است ۳ واحد آن از سبزی ها باشد و دو واحد از میوه ها باشد» خاطر نشان کرد :«افرادی که در معرض بیماری فشارخون بالا هستند باید بیشتر از این مقدار مصرف کنند یعنی میوه و سبزیجات را ۷ تا ۹ واحد مصرف کنند.»
-
بهترین زمان خوردن آب کرفس
خواص آب کرفس برای سلامت بدن
طبع کرفس گرم و خشک می باشد و مصرف آب کرفس برای لاغری، کاهش کلسترول خون، کاهش غلظت خون و پاکسازی بدن توصیه می شود.
-
مرگ زودرس با افراط در نوشیدن آبمیوههای طبیعی
نتیجه یک تحقیق جدید نشان داد که افراط در نوشیدن آبمیوههای 100 درصد طبیعی خطر مرگ زودرس را تا 42 درصد افزایش میدهد.
-
برای بهبود یبوست چه میزان آبمیوه مصرف کنیم؟
بهترین آبمیوهها برای مقابله با یبوست
نوشیدن برخی آبمیوه ها و آب سبزی ها ممکن است در برخی افراد به تسکین یبوست کمک کند. برخی از این نوشیدنی ها حاوی فیبر غذایی و سوربیتول هستند که هر دو به تنظیم حرکارت روده کمک می کنند.
-
چرا نوشیدن آبپرتقال در وعده صبحانه مضر است؟
از نظر بسیاری از مردم آب پرتقال یك نوشیدنی مفید برای وعده صبحانه تلقی میشود كه میتواند به ما در شروع یك روز خوب كمك كند، اما واقعیت این است كه آب پرتقال مزیتی بر دیگر نوشیدنیهای شیرین ازجمله نوشابههایی كه باید از مصرف آنها اجتناب كنیم ندارد و مصرف آن هنگام صبحانه نهتنها مفید نیست، بلكه میتواند مضر نیز باشد.
-
چرا آبمیوه به مفیدی میوه نیست؟
فواید خوردن خود میوه با آبمیوه یكی نیست. برای اینكه ببینیم چرا، اول بیایید فواید پوست و گوشت میوهها را بررسی كنیم.
-
نوشیدنیهایی برای کاهش کلسترول بد
کلسترول بد محصولی از یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای سرخ شده، شیرینی ها، محصولات مصنوعی، چربی ها و گوشت های فرآوری شده است.
-
مصرف آب و لیموترش در صبح ناشتا را متوقف کنید, خطرناک است!
شما هم جزو کسانی هستید که عادت دارند، صبح ناشتا آب و لیموترش می خورند. خوردن آب و لیموترش در صبح ناشتا خطرناک است.
-
آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید
زنجبیل؛ این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.
-
بهترین و بدترین آبمیوه ها برای سلامت
بهترین آبیموه انواعی هستند که مواد مغذی به بدنتان برسانند و برخی فقط اسمشان آبمیوه است و تفاوتی با آب قند ندارند که باید بتوانید تفات بین آن ها را تشخیص دهید.