-
شدت پیادهروی در کاهش وزن موثر است
تحقیقات نشان میدهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده میروند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.
-
به بهانه ماه مارس؛ ماه آگاهی از اندومتریوز
ارتباط اندومتریوز و بیماری قلبی چیست؟
مطالعات نشان میدهند خانمهایی که تشخیصدادهشده اندومتریوز دارند احتمالاً بیشتر مستعد ابتلا به بیماریهای قلبی یا حمله قلبیاند. بهطورکلی ریسک بیماریهای قلبی بعد از یائسگی بیشتر میشود و داشتن اندومتریوز هم میتواند این ریسک را تقویت کند و ضمناً ریسک فاکتوری برای خانمهای زیر ۴۰ سال است. حالا اندومتریوز چگونه بر قلب اثر میگذارد و چه میتوان کرد؟
-
با مزایای خواب آشنا شوید:
چطور هم سمزدایی کنیم و هم ذهنمان را جوان نگه داریم؟
خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سمزدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت میتوان به ترمیم سلولها و متعادلسازی هورمونها اشاره کرد.
-
فواید جالب کافئین که از آن خبر ندارید
یک تحقیق ژنتیکی جدید نشان داده که کافئین ممکن است از بدن در برابر چاقی و بیماری مفاصل محافظت کند.
-
محققان می گویند؛
تحصیل کرده ها زندگی سالم تر و عمر طولانی تری دارند
محققان گزارش می دهند که تحصیلات نه تنها افراد را باهوش تر می کند، بلکه می تواند به آنها کمک کند بیشتر عمر کنند.
-
بهترین ترکیبات طبیعی و خانگی برای رفع بوی بد یخچال و فریزر
یخچال فریزر به دلیل مواد غذایی، میوه و سبزیجاتی که درون آن قرار دارند ممکن است بوی نامطبوعی داشته باشند. بعضی اوقات یخچال بوی بدی میدهد حتی اگر ماهی یا گوشت را فقط چند روز در آنجا نگه داریم.
-
رابطه رنگ ادرار با وضعیت سلامتی بدن
به گفته بسیاری از متخصصان، رنگ ادرار میتواند نشانهای برای بررسی وضعیت سلامتی باشد. به گزارش سیانان، دکتر جمن برمبت، متخصص مجاری ادرار (اورولوژی) میگوید: «رنگ ادرار از زرد کمرنگ تا کهربایی تیره متغیر است که بیشتر به اوروکروم، محصول جانبی تجزیه طبیعی گلبولهای قرمز خون، بستگی دارد.»
-
ارتباط اختلالات خواب با پوسیدگی دندان در کودکان
نتایج تحقیق جدیدی نشان میدهد، کودکان مبتلا به اختلالات خواب، اضطراب، چاقی و خشکی دهان بیشتر در معرض پوسیدگی دندان هستند.
-
سلامت کودکان با این مواد در خطر است
اقلام پلاستیکی رایج، خطر پنهانی برای سلامت روده کودکان دارند.
-
پیوند ژنتیکی بین بیشفعالی و زبان
تحقیق جدید زیربنای ژنتیکی رشد زبان در اوایل کودکی و پیامدهای آن برای تواناییهای شناختی بعدی و اختلالات رشد عصبی مانند بیشفعالی و اختلالات طیف اوتیسم را بررسی کرد.
-
در نشست کارگروه سلامت و امنیت غذایی سالمندان مطرح شد
لزوم بهبود شرایط خود مراقبتی سالمندان / اهمیت توسعه پوشش بیمهای و توانبخشی این افراد
در نشست کارگروه سلامت و امنیت غذایی سالمندان بر ضرورت بهبود شرایط خودمراقبتی سالمندان و همچنین اهمیت توسعه پوشش بیمهای درمانی و توانبخشی آنها تاکید شد.
-
محققان کانادایی می گویند؛
سیگار الکترونیکی و حذف صبحانه عامل افزایش سردرد نوجوانان
یک مطالعه جدید نشان می دهد که به نظر می رسد استعمال سیگار الکترونیکی و حذف وعده های غذایی علت اصلی سردردهای مکرر در بین نوجوانان باشد.
-
درمان فشار خون با ماست و سیر
سیر (Allium sativum) سبزیای است که از زمانهای قدیم بهعنوان یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار میگرفته است. طرفداران این روش درمانی بر این باورند که مصرف سیر به عنوان غذا یا مصرف عصاره سیر به شکل مکملهای غذایی میتواند به درمان فشار خون بالا یا جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا کمک کند. در واقع، برخی از مطالعات گزارش میدهند که این دارو به اندازه داروهای استاندارد کاهش فشار خون موثر است، حتی با عوارض جانبی بسیار کمتر.
-
چرا نوشیدن قهوه باعث خواب آلودگی شما می شود؟
قهوه می تواند به طرق مختلف بر بدن شما تأثیر بگذارد و نحوه تأثیر آن برای هرکس متفاوت است.
-
ترکیب این شویندهها سمی و مرگبار است
مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو نسبت به خطرات ترکیب شویندههای خانگی هشدار داد و گفت: گازهای ناشی از ترکیب برخی شویندهها بسیار سمی و خفهکننده است.
-
توصیه محققان انگلیسی؛
تاثیر مدیتیشن و گفتاردرمانی بر کاهش مشکلات حافظه در یائسگی
یک بررسی جدید نشان می دهد که مدیتیشن ذهن آگاهی و درمان شناختی رفتاری می تواند به کاهش مشکلات خلقی و خواب مرتبط با یائسگی کمک کند.
-
ادویه نجات دهنده خانم ها
زعفران یکی از انواع ادویه های گران قیمت در سراسر جهان است که خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد، برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات زعفران در ادامه باما همراه باشید.
-
بررسی ویژگی خمیر دندان مناسب کودکان
برای کودکان، با استفاده از خمیردندانی که آن را دوست دارند، برنامه بهداشت دهان و دندان را شروع کنید. چندین مورد در بازار موجود است و مخصوصاً برای کودکانی طراحی شدهاند که دهان آنها به طعم قوی تر خمیر دندان بزرگسالان حساس تر است. آنها حاوی غلظت کمتری از فلوراید با توجه به نیازهای سنی هستند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
نقش کربن فعال پودری در سلامت انسان
کربن فعال پودری (PAC) در زمینه سلامت برای درمان مسمومیت به ویژه در پزشکی اورژانس مورد استفاده قرار میگیرد. هنگامی که PAC به صورت خوراکی تجویز میشود، سموم و داروها را در دستگاه گوارش جذب میکند و از جذب آنها در جریان خون جلوگیری مینماید و اثرات سیستمیک آنها را کاهش میدهد.
-
ورزش خیلی شدید میتواند خطرناک باشد
بسیاری از ورزشکاران حرفهای بیش از ۱۲ تا ۱۵ ساعت در هفته ورزش میکنند.
-
مصرف سرکه سیب چه زمانهایی و به چه اندازه مفید است؟
۷ فایده سرکه سیب برای تقویت سلامتی
مصرف سرکه سیب در میان کسانی که به دنبال راههایی برای بهبود سلامت و تندرستی هستند، محبوب شده است. اما سرکه سیب چه کمکی به بدن شما میکند؟
-
نوآوری در سلامت زنان سودآور است؟
زنان بیشتر از مردان عمر خود را با سلامت ضعیف میگذرانند، در نتیجه هر سال ۷۵ میلیون سال از زندگی زنان از بین میرود و پرداختن به این شکاف میتواند یک تریلیون دلار سود اقتصادی جهانی تا سال ۲۰۴۰ به همراه داشته باشد که بیشتر این پتانسیل از سوی زنان در سن کار حاصل میشود.
-
یک مشاور خانواده:
ﺷﺎﺩی، نقش تعیین کنندهای در حفظ سلامت افراد دارد
یک مشاور خانواده گفت: ﺷﺎﺩی، یک ﺍﺣﺴﺎس ریشهای ﻭ ﻧﻴﺎﺯ فطری انسان است که نقش تعیین کنندهای در حفظ سلامت افراد دارد و به ما امکان میدهد که فعال باشیم و مسئولیت اعمال خود را بر عهده بگیریم و اگر به هدف خود هم نرسیم، اما رضایت بیشتری از زندگی داریم.
-
چه کارهایی برای پروستات ضرر دارد؟
پروستات غده ای کوچک و گردو مانند در سیستم تولید مثل مردانه است. این غده، مجرای میزراه را در بر گرفته و مقدار زیادی از مایع موجود در منی را می سازد. عملکرد پروستات به بیرون راندن مایع منی در طول انزال جنسی کمک می کند. در بسیاری از مردان پروستات می تواند به بیماری های مختلفی از جمله بزرگی خوش خیم و سرطان پروستات منجر شود.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
خط قرمزهای جدی یک رابطه (هرچیزی که قبل ازدواج باید بدانید)
چکیده : در یک رابطه سالم باید علاوه بر عشق و صمیمیت، خط قرمزهایی از هر دو طرف تعیین شوند. در مشاوره قبل از ازدواج با دکتر حامد توکلی می توانید مهارت برقراری رابطه ایمن را کسب کنید.
-
شش اصل ساده برای بهبود سلامت
حرکات کششی برای بهبود انعطافپذیری و نیز سلامت عضلات و مفاصل مهماند.
-
چرا کودک خردسال لباس هایش را در می آورد؟
پس از یک نبرد سخت با کودکتان موفق شده اید لباسش را بپوشانید؟ اما تا برمیگردید می بینید دوباره لباسش را در آورده و به شما نگاه می کند؟
-
عادت ماهانه با این نشانهها از راه میرسد
تغییرات هورمونی که در روزها و هفتههای قبل از عادت ماهانه رخ میدهد، میتواند مشکلات گوارشی پدید آورد
-
مرگ در کمین آنهایی که مسواک نمیزنند/مراقب این ۴ بیماری خطرناک باشید
اینکه چگونه باکتریهای دهان بر سلامت کلی تأثیر می گذارند هنوز به درستی درک نشده است. با این حال، متخصصان میگویند، برخی از بیماریها بیش از سایرین با سلامت دهان مرتبط هستند.
-
چرا نوشتن با دست برای مغز خوب است؟
مجموعه قابل توجهی از شواهد نشان میدهد که نوشتن با دست ارتباطات مغزی متفاوت و پیچیدهتری را تحریک میکند که برای رمزگذاری اطلاعات جدید و شکلگیری خاطرات ضروری است. اگر لازم است چیزی را به خاطر بسپارید، آن را یادداشت کنید! شواهد روشنی وجود دارد که نشان میدهد عمل نوشتن به ما کمک میکند تا یاد بگیریم و به خاطر بسپاریم.