سلامت نیوز: متخصصان بر این باورند كه بهترین رژیم غذایی، رژیم غذایی متناسب با گروه خونی است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، گروه خونی در سال 1901 میلادی توسط یك پزشك اتریشی به نام كارل لندشتاینر كشف و منجر به دریافت جایزه نوبل شد. شناخت گروه های خونی نقش قابل وصفی در نجات جان انسان ها دارد. چهار گروه خونی A، B، AB و O وجود دارد و تفاوت گروه های خونی به علت وجود یا عدم وجود پروتئینی به نام آنتی ژنی است.آنتی ژن بدن را برای ساخت آنتی بادی تحریك می كند. آنتی بادی ماده ای است كه در پاسخ به تحریك یك آنتی ژن در بدن ساخته شده و با آن واكنش نشان می دهد. منخصصان تغذیه بر این باورند كه هر گروه خونی رژیم منحصر به خود دارد كه بهتر است مدنظر گرفته شود.

***مواد غذایی كه توصیه می شود افراد با گروه خونی B استفاده كنند:
به گزارش ساینس، برگ چغندر،چغندر،خیار،رازیانه،شوید،گشنیز،سیب،زردآلو،زغال اخته،طالبی،گیلاس،كیوی،خربزه،هلو،جعفری،قارچ،سیر، كاهو،تره فرنگی،زنجبیل،بروكلی،كلم بروكسل،انواع كلم ،هویج،گل كلم،بادمجان،فلفل،موز،،انگور،آناناس،آلو،هندوانه،شیرگا، شیر بز،پنیر تهیه شده از شیر بز،ماست،گوشت گاو،گوشت گوساله،جگر،گوشت گوسفند.

***مواد غذایی كه مناسب افراد با گروه خونی B نیست
كنگر،ذرت،كدو تنبل،تربچه،زیتون،ریواس،گوجه فرنگی،آوكادو،نارگیل،خرمالو،انار،گلابی،بستنی،گوشت مرغ،گوشت اردك، گوشت غاز و بلدرچین.ورزش های یوگا و تای چی به این افراد توصیه می شود و باید از استرس و تنش روحی اجتناب كنند.