صفحه اصلی جستجو نیازمندی‏های سلامت تبلیغات پیوندها رادیو انجمن آرشيو ارتباط با ما درباره ما
پیش خوان
اخبار
کد خبر : 40437 تاريخ ارسال : 22دي1390 - 18:55 نسخه قابل چاپ
مراقبت‌های لازم برای دوران یائسگی


سلامت نیوز:  مراقبت‌های اولیه در زنان که باید از 13 سالگی و به طور سالانه انجام شود، این مراقبت‌ها شامل: معاینات لگن، پستان‌ها و حتی اندازه‌گیری قد و وزن است.

همین‌طور مراقبت سالانه و انجام ورزش مناسب می‌تواند در بالا بردن کیفیت زندگی زنان میانسال موثر باشد، چون هم از بیماری‌هایی مثل بیماری‌های قلبی و فشار خون و بالا رفتن قند و چربی جلوگیری می‌کند و هم با تقویت عضلات و پیشگیری از پوکی استخوان، سال‌های سالخوردگی با مشکلات درد عضلات و مفاصل کمتری همراه خواهد بود.

در سنین یائسگی احتمال ابتلا به بیماری‌های بدخیم مثل سرطان پستان، رحم، تخمدان و سرطان دهانه رحم بیشتر است، پس انجام مراقبت سالانه در این سنین از ارزش بالاتری برخوردار است، بنابراین معاینه پستان و ماموگرافی سالانه باید انجام شود. در کسانی که سابقه سرطان پستان، تخمدان، رحم یا روده‌ها را دارند، این مراقبت‌ها زودتر و دقیق تر باید انجام شود. در کسانی که این سوابق وجود دارد بررسی وجود یا عدم وجود برخی از ژنها که خوشبختانه در کشور ما امکان انجام آزمایشات لازم وجود دارد، به پیدا کردن افراد در معرض خطر بیشتر کمک می‌کند.

همین‌طور انجام پاپ اسمیر و معاینه لگنی همزمان در تشخیص هر چه زودتر سرطان‌های دهانه رحم، تخمدان‌ها و رحم کمک کننده است. بیماری شایع‌تر این سن، پوکی استخوان است که در بسیاری از بانوان ایرانی دیده می‌شود که این مشکل هم به نژاد ما ربط دارد و هم به تغذیه نامناسب دوران رشد که متاسفانه در اکثر موارد زنان از نظر کلسیم دچار کمبود هستند، بنابراین در حوالی سنین یائسگی (50 سالگی) باید بررسی سنجش تراکم استخوان‌ها به عمل آید تا در صورت پوکی استخوان زودرس، درمان‌های مناسب آن انجام شود.

سنین یائسگی همچنین با بروز بیماری‌های شایع دیگری مثل دیابت، بالا رفتن چربی خون، کم کاری تیروئید و... همزمان است که برای بررسی این بیماری‌ها، آزمایش های مربوطه از حدود 45 سالگی شروع شده و هر 3 تا 5 سال یکبار این آزمایش باید تکرار شود. همین‌طور امکان سرطان روده از 50 سالگی وجود دارد که با انجام آزمایش مدفوع و بررسی‌های رادیولوژی روده‌ها یا کولونوسکوپی این مساله بررسی می‌شود.

در کنار این مراقبت‌های تخصصی، توصیه به ورزش، تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌هایی مثل کلسیم و ویتامین‌های لازم و ترک عادات نامناسبی مثل مصرف سیگار توصیه می‌شود. در مراقبت‌های سالانه انجام واکسیناسیون لازم برای هر سنی نیز لازم است، مثلا زنان بالای 65 سال باید سالانه واکسناسیون علیه آنفلوآنزا را انجام دهند و هر 5 سال یک بار واکسیناسیون علیه پنوموکوک (واکسنی برای مقابله با شایع‌ترین عامل ذات‌الریه) انجام شود.

دکتر ثریا عالمی
http://pezeshki2.persianblog.ir/tag/
مطالب مرتبط :
• سیگار موجب یائسگی زودهنگام می‌شود
• آشنایی با شیوه های کاهش عوارض یائسگی در زنان
• سن یائسگی مردان چند سال است؟
• آیا مردان هم یائسه می شوند؟
• دوره یائسگی به مقطعی سازنده تبدیل شود
• با چند روش ساده به راحتی دوره یائسگی را سپری کنید


ثبت نظر :
نام
ايميل
پيام
صفحه اصلی جستجو نیازمندی‏های سلامت تبلیغات پیوندها رادیو انجمن آرشيو ارتباط با ما درباره ما
هنگام استفاده از مطالب اين سامانه با ذکر منبع ، ضمن گسترش اخلاق سالم و حفظ حقوق معنوي ناشر ، به خانواده سلامت انديشان ملحق شويد.
کلیه حقوق برای موسسه رسانه سلامت محور محفوظ می باشد