صفحه اصلی جستجو نیازمندی‏های سلامت تبلیغات پیوندها رادیو انجمن آرشيو ارتباط با ما درباره ما
پیش خوان
اخبار
کد خبر : 12172 تاريخ ارسال : 14شهريور1387 نسخه قابل چاپ
امكان روزه گرفتن برای مادران شیرده
روزه‌داری مادران شیرده با رعایت نكات خاص در رشد كودكان اختلال ایجاد نمی‌كند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی قزوین گفت: روزه‌داری مادران شیرده در صورت رعایت برنامه تغذیه مناسب، در رشد كودكان و سلامت آنان اختلال ایجاد نمی‌كند.

مریم جوادی افزود: البته مادران باید در شش ماهه اول شیردهی روزه نگیرند ، زیرا كودك كاملا وابسته به شیرمادر بوده و گرسنگی طولانی مدت مادر در رشد كودك اختلال به وجود می‌آورد.

وی اظهارداشت: رژیم غذایی مادران شیرده باید از پروتئین، كلسیم، آهن و انواع ویتامین غنی باشد، در غیر این صورت مادر شیرده دچار كمبود شدید مواد مغذی شده و رشد كودك و سلامت مادر به خطر می‌افتد.

جوادی خاطرنشان كرد: درصورتی كه روزه‌داری مادران باعث كاهش شیر آنان شود، نباید روزه بگیرند.

این كارشناس ارشد تغذیه به مادران شیرده توصیه‌كرد هنگام افطار و سحر از موادغذایی سرشاراز آهن، گوشت، حبوبات، كلسیم، شیر و لبنیات مصرف و از خوردن غذاهای پر ادویه و سیر در سحر به علت بدبو كردن شیر پرهیز كنند.

جوادی گفت: مصرف سبزی، لبنیات كم چرب، آجیل خام و انواع گوشت در افزایش ترشح شیر موثر است.

وی افزود: اگر حجم غذایی مورد نیاز بدن مادر شیرده بخوبی و در وعده‌های افطار، سحر و میان این دو وعده تقسیم شود، آرامش خاطر ایجادشده در مادران اثر مفیدی برای كودكان خواهد داشت.
مطالب مرتبط :
• بعد از ماه مبارک رمضان چگونه و چه بخوريم
• خوابيدن بلافاصله پس از خوردن سحري موجب تشديد رفلاكس معده مي‌شود
• روزه بدون سحري، سوء تغذيه به دنبال دارد
• روزه‌داري بيماران رواني تحت‌نظر پزشک معالج انجام شود
• مصرف قند يا خرما در هنگام افطار در کاهش قند خون موثر است
• روزه‌داري احتمال ايجاد سنگ کليه را افزايش نمي‌دهد


ثبت نظر :
نام
ايميل
پيام
صفحه اصلی جستجو نیازمندی‏های سلامت تبلیغات پیوندها رادیو انجمن آرشيو ارتباط با ما درباره ما
هنگام استفاده از مطالب اين سامانه با ذکر منبع ، ضمن گسترش اخلاق سالم و حفظ حقوق معنوي ناشر ، به خانواده سلامت انديشان ملحق شويد.
کلیه حقوق برای موسسه رسانه سلامت محور محفوظ می باشد