طول عمر
-
افزایش 58 درصدی مرگ زودرس با مصرف غذاهای فرآوری شده
هیچ بحثی نیست که غذاهای فرآوری شده ، گرچه ارزان و مناسب هستند ، اما برای سلامتی ما خطرناک هستند.
-
هشدار؛ این مواد غذایی احتمال مرگ را افزایش میدهند
محققان بر این باورند که مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهند.
-
اگر این ۹ نشانه را دارید یعنی زودتر پیر میشوید
برخی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی میشوند. اگر شما هم این ۹ نشانه را دارید یعنی این موضوع شامل شما نیز میشود و باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید.
-
نیمی از ایرانیان، 70 سالگی را نمیبینند
10 علت مرگهای زودرس در ایران بر اساس تازهترین نتایج جهانی اعلام شد.
-
۵ راه کلیدی تا بیشتر و بهتر عمر کنیم
بسیاری از ما در جست و جوی یک زندگی طولانیتر والبته سالم هستیم اما شاید راه اشتباهی را برای رسیدن به این هدف دنبال کردیم. با هم راه و رسم زندگی سالم و طولانی را یاد بگیریم.
-
بهترین غذاها برای داشتن عمری طولانی تر
رژیم غذایی مناسب می تواند به شما در مسیر زندگی طولانی و سالم کمک کند. بر اساس گفته های یک متخصص تغذیه بررسی می کنیم که کدام غذاها را باید بیشتر بخوریم – و خوردن چه غذاهایی را کم کنیم.
-
توسط انجمن قلب آمریکا مطرح شد؛
سبک زندگی سالم، رمز ملاقات دیرتر با مرگ
یافته های جدید محققان آمریکایی که در یک انجمن بین المللی مطرح شده اند، نشان از آن دارند که برخورداری از عادات سبک زندگی سالم بدون توجه به تعداد نسخه های دارویی که توسط افراد مصرف می شوند، می تواند خطر مرگ را از آن ها دور کند.
-
ورزش عامل افزایش طول عمر در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو
نتایج یک بررسی نشان می دهد: ورزش کردن طول عمر مبتلایان به دیابت نوع دو را افزایش می دهد.
-
یافته محققان ایرانی؛
افزایش طول عمر با مصرف پروتئین های گیاهی
بررسی های جدید نشان می دهد اگر می خواهید عمر طولانی تری داشته باشید باید به جای پروتئین های حیوانی از نوع گیاهی آن استفاده نمایید.
-
یافته محققان نیوزیلندی؛
راز اصلی افزایش عمر مشخص شد
محققان دریافتند راز طول عمر بیشتر، عدم استعمال سیگار و داشتن فعالیت های اجتماعی در سنین سالمندی است.
-
تحقیقات نشان میدهد:
افزایش طول عمر مردان با نوشیدن قهوه
یکی از نوشیدنیهای رایج که در سراسر جهان مصرف میشود و امروزه نوشیدن آن به امری معمول تبدیل شده است قهوه است اما تحقیقات نشان میدهد که این نوشیدنی فواید قابل توجهی دارد.
-
آنچه باید در مورد حفظ سلامتمان در سال جدید بدانیم
اسرار طول عمر
زمانی که دوران پیری را تصور میکنیم، معمولا وضعیت والدین و اجدادمان را مدنظر داریم تا سن و سلامت خود را تخمین بزنیم اما واقعیت این است که تاثیر ژنتیک بسیار کمتر از شیوه زندگی سالم است. به عنوان مثال، عواملی مانند بیتحرکی یا استعمال دخانیات زمینه ابتلا به پرفشاری خون را به طور جدی بالا میبرد، حتی اگر فرد زمینه ژنتیک از این بیماری هم نداشته باشد.
-
سالم زندگی کردن چقدر طول عمر افراد را افزایش میدهد؟
مطالعهای جدید منتشر شده که نشان میدهد سالم زندگی کردن منجر به افزایش طول عمر و از سویی افزایش سالهای بدون بیماری زندگی میشود.
-
امید به زندگی ایرانیان چند سال است؟
معاون کل وزارت بهداشت گفت: در ۴ دهه گذشته امید به زندگی ایرانیان ۲۵ سال افزایش یافته است.
-
کاهش عمر با عادت های ناسالم
عادات رایجی که طول عمر انسان را کاهش دهد
عادت های روزانه که خیلی هم مورد توجه قرار نمیگیرد سهم قابل توجهی در حفظ سلامت ما دارد . کارهایی مانند ورزش، نوشیدن آب کافی، رعایت بهداشت دهان و دندان، خواب کافی و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم می تواند طول عمر ما را تضمین کند.
-
محققان کانادایی تاکید می کنند؛
اندازه دور کمر نشانه اصلی سلامت است
یافته های جدید تحقیقاتی بر اهمیت اندازه دورکمر برای سلامت عمومی بدن تاکید دارد.
-
محققان ژاپنی می گویند؛
مصرف محصولات سویا موجب افزایش طول عمر می شود
مطالعات نشان می دهد مصرف محصولات سویا تخمیرشده با افزایش طول عمر مرتبط است.
-
تاثیر بیماریهای خود ایمنی بر طول عمر
بیش از ۱۰۰ نوع بیماری خود ایمنی وجود دارد که بر اثر آنها، سیستم ایمنی به اشتباه بافتهای سالم را مورد هدف قرار داده و به بدن آسیب وارد میکند.
-
ساعت داخلی بدن مسوول پیر شدن شماست
زیست شناسان برای نخستین بار توضیح دادند که چرا خواب خوب در شب می تواند ما را برای فعالیت های سخت روز پیش رو، آماده کند. در واقع داشتن یک خواب خوب می تواند انرژی لازم را برای رویارویی با یک روز سخت در فرد ایجاد سازد.
-
راز داشتن عمری طولانی
یک روانشناس گفت: افراد با انجام اموری نه چندان دشوار میتوانند به افزایش طول عمر خود کمک کنند.
-
با تلاش پژوهشگران آمریکایی صورت گرفت
سلولی برای افزایش طول عمر کشف شد
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود توانستند مسیرهای سلولی را کشف کنند که در افزایش طول عمر انسان موثر هستند.
-
افزایش طول عمر با مصرف غذاهای تُند
یافتههای یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف خوراکیهای تند باعث حفظ سلامتی و افزایش طول عمر میشود.
-
محققان اسپانیایی دریافتند؛
ورزش شدید روزانه موجب افزایش طول عمر زنان می شود
مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به شدت ورزش می کنند با کاهش قابل توجه ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی، سرطان و سایر علل مواجه هستند
-
محققان ادعا می کنند؛
استرس در اوایل زندگی موجب افزایش طول عمر می شود
محققان دریافته اند فشار اکسایشی در اوایل زندگی موجب افزایش مقاومت به استرس های متعاقب در طول عمر می شود.
-
عمر ایرانیها ربع قرن بیشتر شده است
معاون وزیر: هر سال ۶ ماه به امید به زندگی ایرانیان اضافه میشود و کیفیت زندگی هم بهتر شده است.
-
این افراد بیشتر از دیگران عمر میکنند
قصد صحبت از افرادی را داریم که طبق نتایج تحقیقات در کمال تعجب بیشتر از دیگران زنده میمانند.
-
ارتباط فعالیت بیش از اندازه مغز با کوتاهی عمر
نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که فعالیت بیش از اندازه سیستم عصبی مغز میتواند به تسریع پیری و کاهش طول عمر انسان منجر شود.
-
پنج عادت افرادی که به سن صد سالگی رسیده اند
یک محقق آمریکایی به مدت ۱۵ سال، سبک زندگی افراد با عمر طولانی را از سراسر جهان مورد مطالعه قرار داد و لیستی از عادات و اصول اساسی که این افراد را به جشن صدمین سال تولدشان می رساند، تهیه کرد.
-
محققان فرانسوی هشدار می دهند؛
مصرف نوشابه های گازدار موجب کاهش طول عمر می شود
طبق مطالعه اخیر محققان، نوشیدن دو یا چند لیوان نوشابه با افزایش خطر مرگ مرتبط است.
-
لبنیات و گوشت برای سلامتی قلب و طول عمر مفید هستند
تحقیقات جدید حاکی از آن است که دستورالعملهای رژیم فعلی باید مورد بازنگری قرار گیرد تا عادتهای غذایی جمعیتهای مدرن از سراسر جهان را به خود اختصاص دهد. به عنوان مثال، گوشت قرمز و لبنیات فرآوری نشده، باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم از نظر قلبی لحاظ شوند.